Giriş
Kur'an'da da adları geçiyor, faydaları say say bitmiyor! İşte Kur'an'-ı Kerim'de bahsedilen 11 mucize besin!
Yüce kitabımız Kuran-ı Kerim’de yer alan yiyecekler sıklıkla merak ediliyor. Peki, siz Kur'an'ın bizlere tavsiye ettiği en şifalı besinleri ne kadar iyi tanıyorsunuz? İşte Kuran-ı Kerim’de adı geçen 10 yiyecek ve sağlığımız üzerindeki etkileri...
Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunur. Uzmanların bile ısrarla önerdiği öyle besinler var ki binlerce yıl öncesinde Kur'an'da önerilerek önemleri vurgulanmıştır. İşte Kur'an tarafından muhakkak tüketilmesi tavsiye edilen 10 önemli besin kaynağı! www.posta.com.tr
NAR (EN'AM, 99)
Kış aylarının vazgeçilmezi nar, bereketin simgesi olarak görülür. Sağlık açısından pek çok faydaya sahip olan bu meyvenin içinde bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum bulunur. Bu değerler özellikle kış aylarında kurtarıcı nitelik taşır. Narın aynı zamanda kolesterolü silip kan yapma gibi özellikleri de olduğu için son derece faydalı besinler arasında yer aldığı görülebilir.
BAL (NAHL, 69)
Kur'an'da bal, tatlı bir nimet olarak bahsedilir. İnsanlar için bir şifa kaynağı olduğu ve Allah'ın yarattığı doğal bir lezzet olduğu vurgulanır. Aynı zamanda, balın faydaları ve nimetleri konusunda da övgüler yer alır.
ÜZÜM (BAKARA, 266)
Üzüm, Kur'an'da meyveler arasında öne çıkan bir besindir. İnsanların yararlanabileceği bir nimet olarak sunulur ve aynı zamanda Allah'ın kudretini ve yaratıcılığını gösteren bir işaret olarak da nitelendirilir.
ZEYTİN ((NAHL, 11)
Zeytin, Kur'an'da besin ve yağ olarak öne çıkar. İnsanlar için bir nimet ve şifa kaynağı olarak tanımlanır. Aynı zamanda, zeytin ağacının bereketini ve Allah'ın varlığını hatırlatan bir sembol olarak da değerlendirilir. İncirle birlikte adına yemin edilen zeytin, Kur'an'da önemi büyük bir besin kaynağıdır.
BUĞDAY (BAKARA, 61)
Buğday, Kur'an'da ana besin kaynaklarından biri olarak yer alır. İnsanların beslenmesi için Allah'ın yarattığı değerli bir nimet olarak kabul edilir. Buğdayın yalnızca sağlıksal faydaları değil, ekonomik ve sosyal önemi de vurgulanır.
SÜT (NAHL, 65-66)
Süt, Kur'an'da insanlar için bir içecek ve besin kaynağı olarak tanımlanır. Aynı zamanda, sütün hayvanların yaratılışında ve Allah'ın varlığında bir işaret olduğu ifade edilir. Süte atfedilen besleyici ve şifalı özellikler de vurgulanır. Güçlü bir kalsiyum kaynağı olan sütü düzenli tüketerek de kemikleri güçlendirmek mümkündür.
MERCİMEK (BAKARA, 61)
Düzenli olarak mercimek tüketmek vücutta inflamasyonu azaltmaya yardımcı olarak iltihaplanmayı bitirir. Romatoid artrit hastaları başta olmak üzere iltihaplı rahatsızlığı olanlar için mercimek son derece yararlıdır. Yüksek oranda lif içermesi sayesinde diyabet, insülin direnci ya da hipoglisemi gibi durumlar için de avantajlı bir besindir. Hem kan şekerini dengede tutar hem de sürekli olarak enerji verir.
BALIK (NAHL, 14)
Balık, Kur'an'da insanların beslenmesi için bir kaynak olarak belirtilir. Denizlerde Allah'ın yarattığı bir nimet ve insanların geçim kaynağı olarak tanımlanır. Aynı zamanda, balığın Allah'ın yaratıcılığını ve kudretini gösteren bir işaret olduğu ifade edilir.
KİRAZ (VAKIA, 28-33)
Kiraz, çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bol miktarda A vitamini içerir ve baş ağrılarında 15-20 tane yenmesi anında ağrıyı yok eder. Potasyum, demir ve magnezyum açısından da zenginidir.
İNCİR (TİN, 1-3)
İncir içerdiği besin, vitamin ve mineraller sayesinde vücuda enerji verir. Bunun yanı sıra; sodyum, potasyum ve magnzeyum açısından zengin olduğu ve aynı zamanda kabızlık problemi gibi sorunları giderici etki gösterdiği de görülebilir.
SARIMSAK (BAKARA, 61)
Dünyanın en güçlü antibiyotiği sarımsak olarak bilinmektedir. Sarımsağın içerisinde bulunan dialil sülfit bileşikleri, campylobacter bakterileri yok olmasını sağlayarak bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Sarımsağın aynı zamanda çayı yapılıp içildiğinde kolesterol problemlerine iyi geldiği de görülmektedir.
Bu besinler Kur'an'da insanların yaşamları için önemli bir yer tutar ve Allah'ın yaratıcılığını, rahmetini ve insanlara sunduğu nimetleri hatırlatır. İnsanların bu nimetlerden faydalanırken şükretmeleri ve adaletle paylaşmaları öğütlenir.