Vitamin

Vitamin Haberleri

Son dakika vitamin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin haber sayfamızda...

Sonbaharda yetişen meyve ve sebzeler: Bağışıklığı güçlendiren, şifa deposu olan sonbahar besinleri

19.09.2024

Sonbaharda yetişen meyve ve sebzeler, mevsimsel özelliklere uygun olarak olgunlaşır ve doğal olarak daha soğuk havalara dayanıklıdır. Bu besinler, sonbaharın değişen ihtiyaçlarına uyum sağlar, vücudu dengede tutar ve mevsimsel hastalıklara karşı korur.

Çayın içine 3 tane ekleyince kana antibiyotik gibi işliyor! Bağışıklığı çelik gibi yapıyor, bilinen en güçlü antioksidan deposu

19.09.2024

Çay içmeyi hemen hepimiz çok seviyoruz. Sık sık tükettiğimiz bu içeceği hem daha keyifli hem de daha sağlıklı hâle getirmek ise aslında sandığımızdan daha kolay. Bir baharat var ki ondan 2-3 tane çay içerisine bıraktığınızda bağırsaklara müshil etkisi yapıp vücuda vitamin yüklüyor! Bu mucize baharat 1000 yıldır şifa dağıtıyor, yemeklerine ve çayına katmayan bin pişman oluyor. Doğal antibiyotik olarak da bilinen o baharat bakın neymiş...

Gebelik döneminde nasıl beslenmek gerekir?

18.09.2024

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya üzerinde her 6 kişiden birinin infertilite olarak adlandırılan kısırlık sorunu yaşadığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Edanur Usta, çocuk sahibi olmak isteyenler için önerilerde bulundu.

Amerika'da binlerce yıldır kullanılıyor! Adeta vitamin bombası, damarları yağ çözücü gibi temizliyor!

18.09.2024

Hastalıkların pik yaptığı sonbahar döneminde yediğimiz içtiğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekiyor. Bir meyve var ki Amerikalılar binlerce yıldır kullanıyor, resmen vitamin bombası! İşte damarları da tertemiz yapan ve vücuda reset atan o mucize besin...

Doğal C vitamini kaynağı! Erzincan'ın bereketli topraklarında yetişiyor: Organlara format atıyor, kolesterolü damar duvarlarından söküp atıyor

18.09.2024

Erzincan'ın verimli topraklarında sayısız bitki yetişiyor. Bunlar arasında öyle biri var ki vücuda girdiği anda vitamin depolarını dolduruyor, sağlığa sağlık katıyor. İster çayını ister marmelatını ister kompostosunu yapın. Hangi şekilde tüketirseniz tüketin şifalı yanı oldukça fazla. Peki, Erzincan'da yetişen bu bitki hangisi? Vücuda faydaları nelerdir? Marmelatı nasıl yapılır?

Közleyince faydası 10 katına çıkıyor! Sakın kızartmayın: Kaşık kaşık yiyince nikotin ihtiyacını karşılıyor, vücuda vitamin depoluyor

18.09.2024

Közlenmiş patlıcan, zengin lezzeti ve sağlık faydalarıyla mutfakların vazgeçilmezlerinden biridir. Közleme işlemi, patlıcanın doğal tatlarını ön plana çıkarırken, aynı zamanda besin değerlerini de artırır. Kızartma yerine közlemeyi tercih etmek, hem daha sağlıklı bir seçenek sunar hem de kalori alımını azaltır. Peki, közlenmiş patlıcanın faydaları nelerdir? Közlenmiş patlıcan neye iyi gelir? Közlenmiş patlıcanın besin değeri nedir?

Batman’da mesaisi başladı! Kışın vazgeçilmezi: İranlılar poşet poşet alıyor, bütün gün enerjiyi zirvede tutuyor vücuda protein yüklüyor

17.09.2024

Geleneksel mutfağımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri, sağladığı enerji ve besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor. Doğal malzemelerle hazırlanan bu tatlı, hem sağlıklı yağlar hem de vitamin ve mineraller açısından zengin bir seçenek sunuyor. Özellikle içerdiği ceviz ve pekmez sayesinde, hem enerji veren hem de vücut direncini artıran bu yiyecek, doğal tatlı arayışında olanlar için ideal bir tercih haline geliyor. Batman’ın cevizi ile meşhur Sason ilçesinde Ekim ayı ile birlikte mesaisi başlayan meşhur besin, ilçede yüzlerce aileye geçim kapısı oldu.

Günlük vitamin ihtiyacını karşılayan süper içecek! Faydalarını duyan her gün içiyor: Kalbi koruyor, bağırsakları çalıştırıyor, metabolizmayı hızlandırıyor

17.09.2024

İçecek seçenekleri arasında yer alan öyle bir alternatif var ki adeta vücut üzerinde mucizeler yaratıyor. Düzenli tüketildiği zaman bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hücre yenilenmesini hızlandırıyor ve metabolizmayı canlandırıyor. Pek çok kişi farkında olmasa da bu içecek vücudu baştan aşağı onarıyor. Peki, bu içecek hangisi? Faydaları nelerdir?

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Bir kaşığı 10 saat tok tutuyor: Doğadaki en doğal magnezyum, damar daralmasını önlüyor

17.09.2024

Doğal ve besleyici bir atıştırmalık arayışında olanlar için protein ve sağlıklı yağlarla dolu bir seçenek son yıllarda oldukça popüler hale geldi. İçerdiği vitamin ve minerallerle vücudun ihtiyaçlarını karşılayan bu besin, özellikle sporcuların ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin favorisi. Enerji vermesi, tokluk sağlaması ve kalp sağlığını desteklemesi gibi birçok faydasıyla sofralarda sıkça yer bulan bu lezzetli gıda, doğru tüketildiğinde sağlık için önemli katkılar sunuyor.

B12, D vitamini ve demir eksikliği yapıyor! Bir arada tüketildiklerinde vitamin değerlerini sıfırlıyor

17.09.2024

Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...

Kurutunca etkisi artıyor! Aylarca tazeliğini koruyor: Vücuda girdiği anda vitamin yüklüyor, kemikleri sağlamlaştırıp kalbi koruyor, sindirimi kolaylaştırıyor

16.09.2024

Meyve tüketimi, vücut sağlığı için son derece faydalıdır. Kurutulmuş meyveler de bu etkiyi sürdüren harika bir alternatiftir. Kurutulmuş halleri, besin değerlerini koruyarak uzun süre saklanabilir. Özellikle bu doğal atıştırmalıklar, enerji verir ve sağlıklı bir yaşamın parçası olabilir. Peki, hangi meyveyi kurutarak tüketmek faydalı?

Adana'nın tescilli lezzeti! Kaşık kaşık yiyince kolesterolü damardan kazıyor! Demir, magnezyum ve çinko depolarını fulleyip kemikleri beton gibi yapıyor

15.09.2024

Adana'nın coğrafi işaretle lezzeti tescillenen Tufanbeyli mucizesi Feke ilçesinde de üretilmeye başlandı. Üstelik bu besinin ne lezzetine ne de faydasına doyum olmuyor. Kolesterolü bitirip vitamin depolarını fulleyen, kemikleri beton gibi yapan o besin bakın neymiş...

Ispanağı 8'e katlıyor: 1 porsiyonu günlük demir ihtiyacını karşılıyor, kemikleri beton gibi yapıyor!

15.09.2024

Demir, insan vücudunda en çok ihtiyaç duyulan vitamin değerleri arasında yer alıyor. Bu vitaminin eksikliğinde kronik yorgunluk, depresyon, anemi gibi ciddi pek çok rahatsızlık görülebiliyor. Demir zenginliği ile adını duyurmuş olan ıspanağı 8'e katlayan bir besin bulunuyor. İşte içerisinde en çok demir bulunan o şifa kaynağı...

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklarda obezite riski daha fazla!

15.09.2024

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklarda obezite riskinin oldukça yüksek olduğunu belirten uzmanlar, çocukların okula gitmeden önce mutlaka kahvaltı yapması konusunda uyarıyor.

Sabahları bir kaşık yiyenin kemikleri beton gibi oluyor! Gün boyu zinde kalmayı sağlıyor

14.09.2024

Sabah kahvaltılarına, bazı tatlılara lezzet katan pekmez, sabah aç karnına bir tatlı kaşığı tüketilince verdiği faydayı tahmin bile edemezsiniz. Başta kalsiyum eksikliğini gidermek için oldukça faydalı olan pekmez, kansızlığa da iyi geldiği gibi içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde de vücuda enerji veriyor.

Dededen toruna miras kaldı! 3 kuşaktır bu işi yapıyorlar: Faydaları say say bitmiyor, vücuda vitamin yükleyip kolesterolün kökünü kurutuyor

14.09.2024

Siirt'in Pervari ilçesinde yaşayan üç kardeş, dedelerinden miras kalan arıcılık mesleğini üçüncü kuşak olarak devam ettiriyor. Elde edilen mahsül ise pek çok kişiden büyük bir beğeni kazanıyor. Peki, balın faydaları nelerdir? Bal nasıl tüketilir? Sahte bal nasıl anlaşılır?

Kayalıkta kendiliğinden yetişiyor! Kemikleri beton gibi yapıyor: Kolesterolü damardan kazıyıp atıyor, kalsiyum depolarını fulleyip damarları genişletiyor, C vitamini kralı

14.09.2024

Doğanın sunduğu çeşitli şifalı bitkilerden biri olan roka, kayalık alanlarda kendi kendine yetişen ve sağlık açısından sayısız fayda sağlayan bir bitkidir. Özellikle kalsiyum ve vitamin C gibi besin öğeleri açısından zengin olan roka, kemik sağlığını desteklemesiyle bilinir. Peki, rokanın faydaları nelerdir? Roka neye iyi gelir? İşte detaylar...

Peynirle birlikte tüketin! Bir tek ölüme çaresi yok: Sindirim sistemini harıl harıl çalıştırıyor, bağışıklığı kolon gibi sağlamlaştırıyor, her derde deva

13.09.2024

Bazı gıdaların birlikte tüketilmesi, vücudun besin maddelerinden daha etkili bir şekilde yararlanmasını sağlar. Bu uyum; sindirimi destekler, enerji verir ve genel sağlığı iyileştirir. Besinlerin bir arada alınması, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin emilimini artırabilir. Peki, hangi gıdalar bir arada tüketilmeli? Faydaları nelerdir?

Bebekler için ara öğün fikirleri! Ara öğünde neler yapılabilir?

13.09.2024

Bebeklerin sağlıklı bir gelişim süreci geçirmesi için beslenmeleri kadar ara öğünler de büyük önem taşır. Ara öğünler, bebeklerin ana yemekler arasında aç kalmadan yeterli besin almasını sağlar ve enerji seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur. Peki, bebeklerde ara öğüne ne yapılabilir?

Karabük'ten İtalya ve İspanya'ya kapış kapış satılıyor! Kilosu 250 TL: Doğanın protein kralı! İltihabın kökünü kurutup kolesterolü sıfırlıyor

13.09.2024

Potasyum, B12 ve demir vücudumuzun işleyişi için büyük öneme sahip olan değerler olarak biliniyor. Sık görülen bu vitamin ve değer eksikliklerini karşılamak adına çeşitli tedaviler uygulansa da en sağlıklı çözüm yolu yine doğanın mucizelerinden geçiyor. Bir besin var ki doğanın protein kralı, demir eksikliğini de anında bitiriyor! İşte o mucizevi besin kaynağı ve vücudumuza olan etkileri...

Her gün 10 adet yiyin! Vücuda adeta format atıyor: Damar tıkanıklığını engelliyor, kemikleri kuvvetlendiriyor, bağışıklığı kolon gibi sağlamlaştırıyor

13.09.2024

Günlük olarak tüketilen kuru yemiş çeşitleri, kalp sağlığını korur, sindirim sistemini düzenler ve bağışıklığı güçlendirir. Kuru yemişler, vitamin ve mineraller açısından zengin olup vücut direncini artırır ve enerji sağlar. Özellikle öyle bir alternatif var ki günde 10 adet yediğiniz zaman vücuda şifa olur. Peki, bu kuru yemiş çeşidi hangisi?

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, folat-B1-B6 vitamini zengini, günlük vitamin ihtiyacını anında karşılıyor

13.09.2024

Bağırsakları yavaş çalışan ve sindirim sorunu yaşayan pek çok kişi kabızlık problemiyle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar ise bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvıların tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Peki lif zengini besinler nelerdir? Hangi yiyecekler bağırsakların çalışmasını sağlar?

Kilosu 250 TL'den tezgahta yerini aldı! Doğanın protein ve amino asit kralı: Potasyum içeriği kalp krizinden koruyor, kemikleri çelik gibi sağlamlaştırıyor

12.09.2024

Çocukların beslenme çantasına bu besinleri koyarken dikkat edin!

11.09.2024

Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Diyetisyen Meltem Demirci, okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme çantası hazırlanmasına yönelik önerilerde bulundu.

Türkiye'de kıymeti bilinmiyor ama Çinliler bayıla bayıla yiyor! Tıkalı bağırsakları anında boşaltıp folik asit depolarını fullüyor! Dünyanın en sağlıklı sebzesi

11.09.2024

Sebzeler, sağlıklı bir yaşamın altın anahtarları olarak nitelenebilir. Özellikle bazı sebzeler, vitamin ve mineral değerleri sayesinde çok daha önemlidir. Bir sebze var ki kıymetini kimse bilmiyor, Türkler ona düşman olsa da aslında dünyanın en sağlıklı sebzesi oymuş! İşte bağırsakları motor gibi çalıştırıp yiyeni asırlık yapan mucize...