Giriş
Amerikalı yazılım mimarı ve iş insanı Jack Dorsey’in bir haftası nasıl geçiyor?
11 Nisan 2019 , Perşembe 08:31
Twitter’ın 5.3 milyar dolarlık servet sahibi kurucusu Jack Dorsey (42), San Francisco’daki yaşamından kesitleri sık sık Twitter sayfasında paylaşıyor.
Haberin Devamı
İşte milyarderin bir haftası:
Güne 4.30’da başlıyor. 1 saat meditasyon yapıyor.
Evindeki özel sauna çadırında terliyor, sonra buzlu küvete giriyor.
8 kilometre uzaklıktaki iş yerine zihnini açtığına inandığı için 1 saat 15 dakika yürüyerek gidiyor.
Yürüyecek vakti olmadığında telefon uygulamasından 7’şer dakikalık hızlı egzersizler yapıyor.
Günde 1 öğün yiyor. Tüm beslenme sürecini 6.30-21.00 saatleri arasında tamamlıyor.
Cuma akşamından pazar akşamına kadar oruç tutuyor.
Orucun, zamanın daha yavaş akmasını ve daha uyanık kalmasını sağladığına inanıyor.
BUNLARI DA OKUYUN
Kilosu 900 liradan satılıyor ama evde yapmak 50 TL! Sütün içine 1 kaşık sirke eklemek yetiyor- Yüzyıllardır kendiliğinden yetişiyor: Doğadaki en güçlü mikrop öldürücüymüş
- Her sabah mutlaka bir tutam tüketin! Vücuttaki iltihabı söküp atan mucize: Bağışıklık sistemini roketliyor, Mideyi kuş gibi hafif hale getiriyor
- Saniyesinde kana karışıyor, demiri fırlatıyor: Tansiyon 12.8'de sabitleniyor, bir kaşığı yetiyor
- Bayram ödemini saatler içerisinde atacak! İçtikten birkaç saat sonra etkisini gösteriyor: Vücutta biriken suyu dışarı atıyor, göbeğin şişliğini alıyor
