Çocuklarınızın beslenmesini iyi takip edin
Çocukları bol su içmeye teşvik etmek, işlenmiş gıdalardan uzak tutmak, çiğ sebze ve meyve tüketmesini sağlamak; marul, pazı, ıspanak, maydanoz gibi klorofil içerikli besinleri tüketmesine öncelik vermek sağlıklı çocuk beslenmesinin olmazsa olmazlarından. Peki çocukların hangi vitaminlere ne kadar ihtiyacı var? Çocukların bu vitaminleri dengeli bir şekilde alabilmesi için mutfağımızda nelere yer vermeliyiz? Özgür Gökmen Çelenk sordu, Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Tapan cevap verdi. İşte çocukların bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı 6 vitamin!