11 yıl uzun yaşamak için 111 dakika

Buna göre günde ortalama 111 dakika yürüyenler, daha az yürüyenlerden 11 yıl daha uzun yaşıyor. Araştırmacılar, 40 yaş ve üzeri 36 binden fazla ABD’li yetişkinin fiziksel aktivite düzeylerini değerlendirdi. Dünyanın resmi olarak en yaşlı insanı olan 116 yaşındaki Japon Tomiko Itooka’nın 70’li yaşları dahil ömrünün büyük bölümünü dağ tırmanışıyla geçirdiği biliniyor.