Giriş
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre asansör yerine merdiven çıkmak gibi yüksek yoğunluklu rutin aktivitelere günde dört dakika ekleyen kadınlar kalp krizi riskini yarı yarıya azaltabiliyor.
06 Aralık 2024 , Cuma 07:00
Gazete haberi
Çalışmada 81 bin orta yaşlı kişiden haftanın yedi günü iki yıl boyunca takip cihazıyla elde edilen veriler kullanıldı. Bulgular, günde sadece birkaç dakika bile olsa vücudu hareket ettirmenin ve kalp atış hızınızı yükseltmenin sağlıklı bir kalbe sahip olmak için bir fark yaratabileceğinin kanıtı sayıldı.
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
