Uzun yaşamın sırrı: Esneklik

Brezilyalı araştırmacılar, Flexindex adı verilen bir sistem kullanarak çalışmaya katılanların esnekliğini değerlendirdi. Bu sistem, insanların yedi farklı eklemi kullanarak 20 şekilde nasıl esneyebildiklerine baktı. Ayak parmaklarınıza dokunabilmek, sağ elinizi başınızın üzerine koyarak sol omzunuzun arkasına dokunabilmek gibi bazı testler yapıldı. Uzmanlar, Flexindex skorları daha yüksek olan 46 ila 65 yaş arasındaki kişilerin önümüzdeki 10 yıl içinde hayatta kalma ihtimallerinin iki ila beş arasında daha yüksek olduğunu tespit etti. Düşük Flexindex skoruna sahip kadınların ölüm riski, erkeklerden daha fazla çıktı.