Giriş
Egzersiz - Diyet1 gecede 2 beden birden inceltiyor! Müshil etkisi yapıp bağırsakları temizliyor: Vücutta biriken yağları erim erim eritiyor, metabolizmayı ateşe veriyor
03 Temmuz 2024 - 15:17 | Son Güncelleme:
1 gecede 2 beden birden inceltiyor! Müshil etkisi yapıp bağırsakları temizliyor: Vücutta biriken yağları erim erim eritiyor, metabolizmayı ateşe veriyor
1
Zayıflamak, pek çok kişi için zorlu bir süreç haline geliyor. Yıl boyunca aldığı kiloları yaz mevsimi başlamadan vermek isteyenler, bazı etkenlerden ötürü zaman zaman başarısız olabiliyor. Sıcakların başlaması ve plaj sezonunun başlamasıyla beraber de zayıflamak için verilen mücadele hız kazanıyor. Vücutta biriken yağları cayır cayır yakmak isteyenler, doğal gıdaları bir arada tüketmek gibi yöntemler uyguluyor. Belirli sebze ve meyvelerin kürünü hazırlayarak içmek ise alınacak etkiyi ikiye katlıyor. Peki, hangi gıdaları bir arada tüketmek gerekiyor? Kür nasıl hazırlanıyor? Faydaları nelerdir?
03 Temmuz 2024 - 15:17 | Son Güncelleme:
2
Plajda incecik beli ve fit vücuduyla dikkat çekmek isteyenler, çeşitli zayıflama tekniklerini uyguluyor. Bu yöntemlerden biri de doğal gıdalarla hazırlanan kürleri tüketmek oluyor. Sebze ve meyveler, içerdikleri besin değerleriyle bağırsakları temizleyip metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi destekliyor. İşte tüm detaylar…
3
YAĞ YAKMA SÜRECİNİN VAZGEÇİLMEZ BESİNİ: ZENCEFİL
- Zencefil, zayıflama ve bağırsak temizliği üzerinde olumlu etkilere sahip. Zayıflama sürecinde metabolizmayı hızlandırıp iştahı azaltarak destekleyici bir rol oynuyor. Aynı zamanda sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri de mevcut.
4
- Özellikle bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi düzenliyor ve kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı oluyor. Zencefil, sahip olduğu anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağırsak sağlığını koruyor. Tüm bunların yanı sıra bağırsak duvarının güçlenmesine katkıda bulunuyor.
5
KİLO VERMEK İSTEYENLER MUTLAKA TÜKETSİN
- Zayıflamak isteyen kişilerin beslenme düzenine dahil ettiği gıdaların başında zerdeçal yer alıyor. İçerdiği aktif bileşen olan kurkumin, metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakımını destekliyor. Bu sayede de kilo kaybına katkı sağlıyor.
6
- Zerdeçalın kanıtlanmış faydalarının başında sindirim sistemi sağlığını desteklemesi yer alıyor. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağırsak iltihaplanmasını azaltıyor. Aynı zamanda sindirim problemlerini iyileştiriyor. Zerdeçal, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık gibi sorunların önlenmesine katkı sağlıyor.
7
VÜCUDUN DOĞAL ŞİFA KAYNAĞI
- Zeytinyağı, zayıflama ve bağırsak sağlığı için faydalı özelliklere sahip bir yağ. İçerdiği tekli doymamış yağ asitleri, vücutta sağlıklı yağ metabolizmasını destekleyerek kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Zeytinyağı, sindirim sistemine olumlu etkiler sağlıyor. Bağırsak sağlığını korumasının yanı sıra sindirim sürecini iyileştiriyor.
8
- Lif ve antioksidan bakımından zengin olan zeytinyağı, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önlüyor ve sindirim sorunlarını azaltıyor. Bağırsak duvarını koruyarak iltihaplanmayı azaltıyor.
9
C VİTAMİNİN GÜCÜ ADINA
- Limon, zayıflama ve bağırsak temizliği konusunda olumlu etkilere sahip meyveler arasında yer alıyor. İçerdiği C vitamini ve lifler sayesinde metabolizmayı hızlandırıyor ve sindirimi iyileştiriyor. Limon suyu, içildiğinde metabolizmayı uyararak yağ yakımını destekliyor. Dolayısıyla kilo verme sürecine katkı sağlıyor.
10
- Aynı zamanda limonun sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkileri bulunuyor. Limon suyu, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önlüyor ve sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor.
11
GÖBEĞİ DÜMDÜZ EDEN KÜR TARİFİ
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- Zeytinyağı
- Limon
- 1 bardak sıcak su
YAPILIŞI:
- Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra direkt olarak içebilirsiniz. Akşam yemeğinden 1 saat sonra tüketilmesi önerilir.