1 gecede vücuda format atan besin! Türkiye'de 70 tane çeşidi var ama kıymeti bilinmiyor... DSÖ'den tıbbı bitki ünvanı aldı

Doğanın bize sunmuş olduğu mucizelerden biri olan sarı kantaron, insan sağlığı açısından oldukça faydalı bir bitki. Vücutta antioksidan görevi görerek ciltten karaciğere ve bağırsaklara kadar fayda sağlayan sarı kantaron çayı format görevini görür. Halk arasında kılıç otu, koyunkıran ve mayasıl otu isimleri ile de bilinen sarı kantaron; aslında hypericaceae familyasına ait, Latince Hypericum olarak bilinen ve kökeni Kuzey Afrika, Batı Asya ile Avrupa olan bir bitki türü. Sarı kantaron çayı, içeriğindeki zengin bileşenler sayesinde pek çok derde şifa olma özelliğine sahip. Ülkemizde yaklaşık 70 çeşidi bulunan sarı kantaron bitkisinin etken maddesi ise hypericin. Öte yandan sarı kantaron otu; C vitamini, antioksidan bileşikler, karoten, quercetin, tanen, limonene, hiperforin ve resin içermesi ile pek çok sağlık probleminde başvurulabilecek iyi bir gıda takviyesi. Geçmişte atalarımızın da şifa kaynağı olarak kullandıkları sarı kantaron çayı özellikle bağışıklık sistemi, mide, cilt ve saç sağlığı üzerinde mucizevi bir etkiye sahip. Güçlü bir antioksidan kaynağı olması ile bağışıklık sistemini güçlendiren sarı kantaron çayı; grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi enfeksiyonel hastalıkların tedavisinde iyi bir gıda takviyesi görevi görüyor. Yine çayın içeriğinde yer alan antioksidanlar, mide ülseri, şişkinlik, kabızlık gibi sindirim sistemi problemleri ile başa çıkmada yardımcı oluyor. Kısacası sarı kantaron çağı bağırsak sağlığı açısından da faydalı besinler arasında yer alıyor. Sarı kantaron çayı, sakinleştirici etkisi ile psikolojik rahatsızlıklara da iyi gelmesi ile biliniyor. Özellikle uzman hekimler depresyon ve panik atak hastalarına sarı kantaron çayı tüketmelerini öneriyor. Uyku problemi, bitkinlik, halsizlik ya da kronik yorgunluk şikayeti olanlara da sarı kantaron çayı içmeleri tavsiye ediliyor. Hemoroid (Basur)Kanser hastalıklarıMenopoz belirtileriRomatizmal hastalıklarTüm bu hastalıkların yanı sıra sarı kantaron çayı ağrı kesici özelliği ile de biliniyor. Sarı kantaron çayı kullananlar, kronik baş ağrısı, migren, bel ve sırt ağrısı gibi problemlerin bu çay sayesinde etkisinin azaldığını dile getiriliyor Elbette kronik bir rahatsızlığı olanların ya da farklı maddelere alerjik reaksiyon gösterenlerin sarı kantaron çayını uzman hekimlerine danışmadan kullanmamaları öneriliyor. Sarı kantaron çayı hamileler içebilir mi diye merak edenlerin de yine bir uzman görüşü almaları faydalı olacaktır. Sarı kantaron çayını kilo vermek amacıyla tüketenlerin yemeklerden bir saat kadar önce içmeleri öneriliyor. Böylelikle flavonoidlerin mideden atılımları yavaşlatılmış olur. Dolayısıyla sarı kantaron çayı zayıflatır mı diye merak edenler, bu faydalı gıda takviyesini diyet rutinlerine ekleyebilir. Uzmanlar sarı kantaron çayının günde bir defa içilmesini tavsiye etmektedir. Bu şifalı çayın 4 ile 6 hafta arasında düzenli olarak tüketimesinde ise herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Sarı kantaron çayının yapımı oldukça pratiktir. Hemen hemen tüm aktarlarda ve marketlerde bulunabilen sarı kantaron çayını demlemek için öncelikle suyun iyice kaynatmak gerekir. Ardından ise şu adımlar takip edilmelidir; 1. Kaynayan suyun içerisine 2 veya 3 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron çayı ekleyin.2. 10 ile 12 dakika arasında demlenmeye bırakın.3. Demlediğiniz çayın içerisine bal ve limon ekleyerek hem daha sağlıklı hem de lezzetli olmasını sağlayabilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü tarafından tıbbi bitki unvanı almış olan sarı kantaron bitkisi, yan etki açısından son derece güvenilir bir bitkidir ancak tıbbi etkisi nedeniyle bazı ilaçlarla etkileşim gösterebileceğini göz önünde bulundurmak gerekir. Yapılmış bazı çalışmalar sonucunda sarı kantaron yağının oral doğum kontrol ilaçlarının etkisini azalttığı, karaciğer enzimleri üzerinde değişikliğe neden olduğu, kan sulandırıcı olarak bilinen antikoagülan grubu ilaçların etkinliğinde azalmaya yol açtığı söylenebilir. Özellikle kronik hastalığı olan ve düzenli ilaç kullanan kişiler sarı kantaron bitkisi ile ilgili herhangi bir içeriği tüketmeden önce doktora danışmalı, tüm tedavi sürecini uzman gözetiminde gerçekleştirmelidir.

1 gecede vücuda format atan besin! Türkiye'de 70 tane çeşidi var ama kıymeti bilinmiyor... DSÖ'den tıbbı bitki ünvanı aldı

Beden Sağlığı

Doğanın bize sunmuş olduğu mucizelerden biri olan sarı kantaron, insan sağlığı açısından oldukça faydalı bir bitki. Vücutta antioksidan görevi görerek ciltten karaciğere ve bağırsaklara kadar fayda sağlayan sarı kantaron çayı format görevini görür.

Halk arasında kılıç otu, koyunkıran ve mayasıl otu isimleri ile de bilinen sarı kantaron; aslında hypericaceae familyasına ait, Latince Hypericum olarak bilinen ve kökeni Kuzey Afrika, Batı Asya ile Avrupa olan bir bitki türü.

BİR BARDAĞI İLE MUCİZELER YARATAN SARI KANTARON ÇAYI FAYDALARI

Sarı kantaron çayı, içeriğindeki zengin bileşenler sayesinde pek çok derde şifa olma özelliğine sahip. Ülkemizde yaklaşık 70 çeşidi bulunan sarı kantaron bitkisinin etken maddesi ise hypericin.

Öte yandan sarı kantaron otu; C vitamini, antioksidan bileşikler, karoten, quercetin, tanen, limonene, hiperforin ve resin içermesi ile pek çok sağlık probleminde başvurulabilecek iyi bir gıda takviyesi.

Geçmişte atalarımızın da şifa kaynağı olarak kullandıkları sarı kantaron çayı özellikle bağışıklık sistemi, mide, cilt ve saç sağlığı üzerinde mucizevi bir etkiye sahip.

Güçlü bir antioksidan kaynağı olması ile bağışıklık sistemini güçlendiren sarı kantaron çayı; grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi enfeksiyonel hastalıkların tedavisinde iyi bir gıda takviyesi görevi görüyor.

Yine çayın içeriğinde yer alan antioksidanlar, mide ülseri, şişkinlik, kabızlık gibi sindirim sistemi problemleri ile başa çıkmada yardımcı oluyor. Kısacası sarı kantaron çağı bağırsak sağlığı açısından da faydalı besinler arasında yer alıyor.

Sarı kantaron çayının iyi geldiği diğer hastalıklar ise şöyle:

SARI KANTARON ÇAYI HAMİLELER İÇEBİLİR Mİ?

SARI KANTARON ÇAYI NE ZAMAN İÇİLİR?

SARI KANTARON ÇAYI KAÇ GÜN İÇİLMELİ? SARI KANTARON ÇAYI GÜNDE KAÇ DEFA İÇİLİR?

Uzmanlar sarı kantaron çayının günde bir defa içilmesini tavsiye etmektedir. Bu şifalı çayın 4 ile 6 hafta arasında düzenli olarak tüketimesinde ise herhangi bir sakınca bulunmamaktadır.

SARI KANTARON ÇAYI NASIL YAPILIR?

Sarı kantaron çayının yapımı oldukça pratiktir. Hemen hemen tüm aktarlarda ve marketlerde bulunabilen sarı kantaron çayını demlemek için öncelikle suyun iyice kaynatmak gerekir. Ardından ise şu adımlar takip edilmelidir;

1. Kaynayan suyun içerisine 2 veya 3 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron çayı ekleyin.
2. 10 ile 12 dakika arasında demlenmeye bırakın.
3. Demlediğiniz çayın içerisine bal ve limon ekleyerek hem daha sağlıklı hem de lezzetli olmasını sağlayabilirsiniz.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından tıbbi bitki unvanı almış olan sarı kantaron bitkisi, yan etki açısından son derece güvenilir bir bitkidir ancak tıbbi etkisi nedeniyle bazı ilaçlarla etkileşim gösterebileceğini göz önünde bulundurmak gerekir.

Özellikle kronik hastalığı olan ve düzenli ilaç kullanan kişiler sarı kantaron bitkisi ile ilgili herhangi bir içeriği tüketmeden önce doktora danışmalı, tüm tedavi sürecini uzman gözetiminde gerçekleştirmelidir.

YAZI BOYUTU