Giriş
1 haftada 4 kilo verin! Yeşil çayın içine ekleyin
Yeşil çay, diyet listelerinde çok sık yer alır. Kilo vermeyi kolaylaştıran ve vücutta biriken ödemi kısa sürede atmanızı sağlayan yeşil çay yağ yakımını destekler. Metabolizmayı harekete geçiren yeşil çayı farkı şekillerde tüketebilirsiniz. Yeşil çayın içerisine tarçın ekleyerek tükettiğinizde kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Peki, yeşil çay zayıflamak için nasıl tüketilir? Gelin bu sorunun yanıtına birlikte bakalım.
Yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Hem sağlığa hem de zayıflama süreçlerine katkısı sebebiyle yeşil çay severek tüketiliyor.
Kısa sürede kilo vermek isteyenlerin yeşil çayı tarçınla birlikte tüketmesi öneriliyor. Yeşil çayın içerisinde tarçın ekleyerek tükettiğinizde metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 4 kilo verebilirsiniz. İşte tığ gibi incelten yeşil çayın faydaları...
YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI
- Yeşil çay önemli bir antioksidan kaynağıdır.
- İçerinde bol miktarda C vitamini bulunur ve bağışıklığı güçlendirir.
- Yeşil çay içerdiği kafein canlılık verir, yorgunluğunu giderir.
- Yağ yakıcı etkisiyle kilo kontrolü sağlar.
- Besin tüketiminin azaltılmasını sağlayarak obezitenin oluşumunu engeller.
- Yeşil çay ağız kokusunu giderir.
- Kan şekerinin düzenlenmesine olur.
- Kolestrolü azaltır.
YEŞİL ÇAY ZAYIFLATIR MI?
Yeşil çay, kalorisi düşük bitki çayları arasında yer alır. Diyet listelerinde mutlaka yeşil çay bulunur.
Yeşil çayın içerisinde bulunan kafein ve kateşin adlı maddeler metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Bu sayede kilo verme süreçlerine destek olur. Aynı zamanda çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay vücuttaki yağları çıra gibi yakar.
Her gün tüketilen 1 fincan yeşil çay iştahı baskılar ve tok tutar. Atıştırmalıklardan, abur cuburlardan, tatlı krizlerinden de uzak tutar. Diyet listenize ek olarak tüketeceğiniz yeşil çay sayesinde hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.
KİLO VERDİREN TARÇINLI KARANFİLLİ YEŞİL ÇAY
Yeşil çayı tarçın ve karanfille birlikte tüketmeniz kilo vermenizi hızlandırır. Tarçın ile hazırlanan yeşil çay insülin direncini düşürmeye yardımcı olur.
Tatlı ve açlık krizlerini ortadan kaldırır. Hem sağlığınız hem de kilonuzu korumak için tüketebileceğiniz bu çay karışımı metabolizmanızı ateşleyerek ciddi ölçüde ödem ve toksinleri atmanızı sağlar.
Kabızlık problemini ortadan kaldırarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Tarçınlı karanfilli yeşil çay kürü ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 4 kilo verebilirsiniz.
TARÇINLI KARANFİLLİ YEŞİL ÇAY NASIL YAPILIR?
Kilo vermek için tarçınlı yeşil çayı evde çok kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Tek başına bu çayı tüketerek zayıflamak mümkün olmaz. Bu çayı tüketirken mutlaka beslenmenize dikkat etmeniz gerekir.
Ayrıca her gün egzersiz ya da yürüyüş yaparak aldığınız kalorileri harcamanız gerekir. Eğer düzenli olarak kullandığınız bir ilaç ya da kronik rahatsızlığınız varsa bir doktora danışmadan bu kürü uygulamayın.
- 1 çorba kaşığı yeşil çay 1 adet çubuk tarçın 5-6 adet karanfili sıcak suyun içerisinde kaynatın.
- Kaynadıktan sonra 5 dakika demlenmeye bırakın.
- Her gün 1 ya da 2 fincan tüketin.