Egzersiz - Diyet1 haftada vücuttaki yağları yakan ve zayıflatan 5 kür
HaberlerEgzersiz - Diyet Haberleri 1 haftada vücuttaki yağları yakan ve zayıflatan 5 kür
Google News flipboard-logo
20 Mayıs 2021 - 10:53 | Son Güncelleme:

1 haftada vücuttaki yağları yakan ve zayıflatan 5 kür

Egzersiz - Diyet

Paylaş
11 haftada vücuttaki yağları yakan ve zayıflatan 5 kür

Yağ yakma konusunda biraz zorlanabiliyoruz. Sonuçta kilo almak kolay, vermek zor! Adım adım yaza yaklaşıyorken, kışın aldığımız kiloları hızla vermenin bazı püf noktaları var: Yağ yakan mucizevi kürler... İşte 1 haftada kilo vermenizi sağlayacak, yağ yakımını hızlandıracak 5 zayıflatan kür tarifi...

20 Mayıs 2021 - 10:53 | Son Güncelleme:
21- TARÇINLI KÜR

1- TARÇINLI KÜR

Yağ yakan tarçınlı kürü günde 3 kez tüketebilirsiniz.15 günün ardından etkili bir diyet ve egzersizle kilo verdiğinizi göreceksiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler şöyle:

  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı organik bal
  • 1 çay kaşığı limon suyu

HAZIRLANIŞI:

1 bardak ılık suyun içerisine malzemelerin tamamını ekleyip iyice karıştırın. Ardından 10 dakika bekletin. Yavaş yavaş için.

32- BAHARAT KÜRÜ İLE 1 HAFTADA 4 KİLO

2- BAHARAT KÜRÜ İLE 1 HAFTADA 4 KİLO

Baharat kürü sayesinde 1 haftada 4 kilo verebilirsiniz. Bu kürü yaparken aşırı yağlı yemekler ve hamur işlerinden uzak durmalısınız. Düzenli egzersizi de ihmal etmeyin.

Bahara kürü kilo kaybınızın yanı sıra ödem ve şişliklerinizin de gitmesine yardımcı olur. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır.

MALZEMELER:

  • 1 adet çubuk tarçın
  • 2 adet orta boy elma
  • 1 adet orta boy limon
  • 1 tatlı kaşığı kadar tane karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kadar tane karanfil

HAZIRLANIŞI:

Elma ve limonu 4 parçaya bölün. Tüm malzemeleri 3 litre suya atıp kaynatın.

Elmalar yumuşayınca ocaktan alın ve süzüp suyunu bir kaba koyun.

Baharat kürünü sıcak ya da soğuk olarak yemeklerden 10 dakika önce tüketin.

43- LİMONLU YOĞURT KÜRÜ

3- LİMONLU YOĞURT KÜRÜ

İhtiyacınız olan malzemeler şöyle:

  • Yarım limonun suyu
  • 3 yk. yarım yağlı yoğurt
  • 1 çay kaşığı pul biber.

HAZIRLANIŞI:

Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.

Gece uyumadan yarım saat önce tüketin ve üzerine hiçbir şey yemeyin.

En az 2 hafta boyunca limonlu yoğurt kürünü uyguladıktan sonra değişimi siz de fark edeceksiniz.

54- BALLI ELMA SİRKESİ KÜRÜ

4- BALLI ELMA SİRKESİ KÜRÜ

İhtiyacınız olan malzemeler şöyle:

  • 1 bardak ılık su
  • 2 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • 1 tatlı kaşığı tepeleme bal

HAZIRLANIŞI:

Malzemenin tamamını bir kapta karıştırın. Ballı elma sirkesi kürünü yemeklerden yarım saat önce yavaş yavaş tüketin.

65- SODALI AYRAN KÜRÜ

5- SODALI AYRAN KÜRÜ

Göbek bölgesindeki yağların hızla erimesine yardımcı olan sodalı ayran kürü sayesinde hızla zayıflayabilirsiniz. 

İhtiyacınız olan malzemeler şöyle:

  • 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
  • 1 şişe maden suyu
  • Yarım limon suyu

HAZIRLANIŞI:

Tüm malzemeleri karıştırın.

Kahvaltıdan yarım saat önce ve gece uyumadan yarım saat önce tüketin.

Bu kür bağırsaklarınız ve sindirim sisteminizin daha hızlı çalışmasına faydalı olacaktır.