BOL SU TÜKETİN
İnsan açlığa haftalarca dayanabilirken susuz ancak birkaç gün yaşayabilir. Vücut ısısının dengelenmesi, metabolizmanın hızlanması, vücuttan zehirli maddelerin atılması, enerji, mutluluk ve güzellik için su vazgeçilmezdir. Bu nedenle kilonuza göre günlük su ihtiyacınızı hesaplayarak tüketin.