7 -SAĞLIKLI SIVILAR SİZİ ZAYIFLATIR
10 kilo vermek için tüm sağlıklı sıvılardan etkin bir şekilde faydalanmaya başlayın
Su: Her gün eşit aralıklarla bol miktarda su tüketimi bedeninizin doğru çalışmasını sağlar ve kilo vermenizin önündeki kapılar açar.
Yeşil çay: Elbette daha hızlı kilo vermek için beslenme listesine 4 çayı ekleyin ve her gün 1 bardak yeşil çay tüketin. Hızla zayıflayacaksınız.
Bitki çayları: Neden olmasın?! Kekik, biberiye, açlık otu gibi zayıflatan bitki çaylarını deneyin. Günde 1 bardak tüketmeye çalışın.
Maden suyu: Zayıflamanıza doğrudan bir katkısı olmasa da maden suyu içeriğindeki mineraller sayesinde vücudunuzun kalori almadan ihtiyacı olan minerallere erişmesini sağlar.
Elma sirkeli su: Elma sirkesinin metabolizmayı hızlandırarak sindirim sistemini geliştirdiğini gösteren araştırmalar var. 1 kaşık elma sirkesini 1 bardak suya ekleyerek günde 1 kez tüketin