Giriş
10 yaş gençleşmenin sırrı bu kuralda gizli! Her gün yapan yaşlanmıyor
Her yaşta genç görünen bir cilde sahip olmak her kadının hayâli... Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız ve kırışıklıklardan kurtulmak için çabalıyorsanız cildinize iyi bakmanız gerekir. Genç cilde sahip olmanın yolu doğru ve etkili cilt bakımında geçiyor. Kuru, karma, yağlı ve hassas cildinize özel belirleyeceğiniz bakım rutini ile hücrelerinizi her yaşta canlı tutabilirsiniz. 10 yaş birden gençleşmek istiyorsanız bu adımlar takip edin.
Sağlıklı bir cildin ilk kuralı doğru ve etkili bakım uygulamalarını yapmaktan geçiyor. Cilt sağlığını korumak ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için her gün cildinize uygun ürünlerle düzenli olarak bakım yapmanız şart. Ayrıca cildinizin erken yaşlanmasını önlemek için beslenme ve uyku düzenine de dikkat etmeniz gerekir.
Cildin erken yaşlanmasını önlemek için yaşlanma karşıtı cilt bakım rutini oluşturmak gerekir. Zaman ilerledikçe ciltte kırışıklık ve sarkma problemleri görülür. Bu durumda da olduğunuzda daha yaşlı bir görünüm elde edersiniz. Tüm bu sorunları engellemek için uygulamanız gereken yaşlanma karşıtı cilt bakım sıralamasını araştırdık.
TEMİZLEME
Cilt tipiniz ve cilt probleminiz ne olursa olsun cildinizi düzenli olarak temizlemeniz gerekir. Yaşlanma karşıtı bakım için temizleyici seçerler köpüren temizleyiciler yerine krem temizleyiciler tercih etmeniz önerilir.
Bunun nedeni, köpüren temizleyicilerin daha sert olmasıdır. Cilt olgunlaştıkça nemi ve doğal yağları kaybederek kuru görünen ve hissedilen bir cilt ortaya çıkar. Bu sebeple yaşlanma karşıtı bakım için krem temizleticiler idealdir.
PEELİNG
Cilde peeling yapmanın sayısız faydası var. Cilt hücrelerini yenilemek ve ölü hücrelerden cildi arındırmak için haftalık olarak peeling yapmanız gerekir. Peeling yapmak, tıkanmış gözenekleri temizler ve arındırır, cildi aydınlatır ve dolaşımı hızlandırır.
Gözle görülür yaşlanma belirtileri fark edilirse, ölü deri hücrelerini uzaklaştırmak önemli bir yaşlanma karşıtı önlem olduğundan peeling cilt bakım rutininin bir parçası haline gelmesi önerilir.
SERUM
Yaşlanma karşıtı bakım denildiğinde akla ilk cilt bakım serumları gelir. C ve E vitamini bakımından zengin olan serumları kullanarak cildin erken yaşlanmasını ve kırışmasını önlemek mümkün.
Yaşlandıkça hücre yenilenmesi yavaşlar ve cildin genel canlılığında ve ışıltısında bir azalmaya neden olur.
Serumlar, cildin daha pürüzsüz ve sıkı hissetmesine ve tazelenmiş görünmesine yardımcı olur. Cildinizi temizledikten sonra sabah ve akşam mutlaka cilt serumlarıyla cildinize masaj yapmanız önerilir.
NEMLENDİRME
Nemsiz bir cilt cansız ve mat görünür. Cilt nemini kaybettiği zaman dış etkenlere karşı daha güçsüz hale gelir. Cilt aşırı kurur ve kırışır. Lekeler, ince çizgiler daha belirgin hale gelir.
Olgun ciltlerin , cilt tonunu canlandırmak ve cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik etmek için formüle edilmiş bir nemlendirici kullanması önerilir. Kırışıklıkları azaltmak ve cilt tonunu eşitlemek için her gün sabah ve akşam olmak üzere cildinizi nemlendirmeyi unutmayın.
GÖZ KREMİ
Göz çevresindeki kırışıklıklar yaşınızı her zaman ele verir. ister koyu halkalar, ister ince çizgiler veya göz altı torbaları olsun, göz çevresinde gözle görülür yaşlanma belirtilerine yönelik bir göz kremi kullanmak gerekir. GÖZ KREMİ
Hyaluronik asit ya da kafein içeren göz kremleri ile göz çevresine bakım yapabilirsiniz. Bu kremler sayesinde göz çevreniz aydınlık ve genç bir görünüme kavuşabilir.
YAĞLI BESİNLER TÜKETMEYİN
Yağlı besinleri tüketmek vücut sağlığınız için zararlıdır. Yağlı besinler vücudunuzda hızlı bir şekilde yağ depolanmasına sebep olur.
Bölgesel yağlanma sorunu ortaya çıkar ve kilo alırsınız. Vücudunuzun genç kalmasını istiyorsanız yağlı besinleri tüketmeyi bırakın.
Ayrıca hayvansal proteinleri de tüketmeyi azaltmanız önerilir. Kuru fasulye, barbunya, mercimek, nohut gibi bitkisel proteinleri artırın.
BOL SU İÇİN
Sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmak ve cildinizin doğal nem dengesini korumak için su içmeniz önerilir.
Her gün8-10 bardak su içerek gençliğinizi koruyabilirsiniz. Su güçlü bir yaşam kaynağıdır. Vücudu besler.
Ödem ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Cildin doğal nem ihtiyacına destek olur. Dış etkenlere karşı güç kalkanı oluşturarak hasar görmesini engeller. Su içerek cildinizin erken kırışmasını da engelleyebilirsiniz.
CİLT BAKIMINI İHMAL ETMEYİN
Genç, canlı ve sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için cilt bakımınızı ihmal etmeyin. Cildinizin ihtiyacına ve cilt tipinize uygun olan ürünleri kullanarak bakım yapın.
Günlük cilt bakım önerisi;
- Sabah ve akşam olmak üzere cildinizi günde 2 kez jel ya da köpük yardımıyla temizleyin.
- Gözeneklerinizi alkolsüz ve cildi yatıştıran bir tonikle arındırın.
- Cildinize serum uygulayın.
- Nemlendirici ile cildinize masaj yapın.
- Göz çevresi kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
- Gündüz dışarı çıkmadan 23-30 dakika önce cildinize güneş kremi uygulayın.
CİLDE GENÇLİK AŞILAYAN DOĞAL YAĞLAR
Cilt bakımında kullanılan bazı yağlar, cilt hücrelerini yenileyerek cildin yenilenmesine katkı sağlar.
Güçlü içerikleri sayesinde cildin kırışmasını engeller ve ince çizgilerin görünümünü azaltır. Cildin aydınlık, parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur. Cilt bakım rutinine eklenen doğal yağlar cildi adete 10 yaş birden gençleştirir.
ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
Üzüm çekirdeği yağı kolay emilimi sayesinde çok rahat bir şekilde kullanılıyor. Üzüm çekirdeği yağı cildi sıkılaştırıyor ve nemlendiriyor. Hücreleri çok hızlı bir şekilde yeniliyor.
SUSAM YAĞI
Susam yağı doğal bir antioksidandır. Susam yağı düzenli kullanıldığında kırışıklıkları engeller. Hücre yenilenmesine destek olur. Susam yağı cildi sıkılaştırıcı etkisiyle adeta bir botoks etkisi yaratır.
AVOKADO YAĞI
Avokado yağı kuru ciltler için harikadır. Kuru cildi onarır ve nem depolar. Avokado yağı ile cildi neme doyurup erken kırışmasını engelleyebilirsiniz.