Giriş
112 yaşındaki adamın favorisi: Her cuma yiyin! Ömrü uzatıyor, vücudu vitamine boğup kemikleri betona çeviriyor
Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek, bilim insanlarının uzun yıllardır üzerinde durduğu bir konu olmuştur. Uzun ömürün sırrını keşfetmek, sağlıklı bir beden ve zihin için doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi gerektiriyor. Guinness Dünya Rekorları’na göre, 3 Nisan 2024’te “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını kazanan John Alfred Tinniswood, 112 yaşında hayatını kaybetti. Peki, 112 yıl süren bu uzun yaşamın ardındaki sır neydi?
Uzun ve sağlıklı bir yaşam, pek çok kişinin hedeflediği bir hayaldir. Bunun için dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak, düzenli egzersiz yapmak ve stresli durumlardan kaçınmak büyük önem taşır.
John Alfred Tinniswood, 25 Kasım 2024'te hayatını kaybetti. Guinness Dünya Rekorları'na göre, 3 Nisan 2024'te "Yaşayan En Yaşlı Adam" unvanını kazanmıştı. Bu unvan, Venezuela'dan Juan Vicente Pérez'in 114 yaşında ve 311 günlükken 2 Nisan'da vefat etmesinin ardından Tinniswood'a geçmişti.
Guinness Dünya Rekorları'na göre 3 Nisan 2024'te "Yaşayan En Yaşlı Adam" unvanını kazanan John Alfred Tinniswood'un uzun yaşamının sırrı, pek çok kişi tarafından merak edilmeye devam ediyor.
Hayatını kaybetmeden önce, Tinniswood, ölçülü bir yaşam tarzının önemine dikkat çekmiş ve sağlığına katkıda bulunan düzenli bir besin tüketimi olarak her hafta cuma günü belirli bir gıda yediğini belirtmişti.
BU İKİ BESİNİ TÜKETİYORDU
Nisan 2024'te Guinness Rekorlar Kitabı'na dünyanın en yaşlı adamı olarak kaydedilen Tinniswood, vefatından önce uzun yaşamı için özel bir beslenme düzeni izlemediğini ve sağlıklı ömrünün çoğunlukla 'şansa' bağlı olduğunu ifade etmişti.
Beslenme düzeni hakkında sorulan sorulara, Tinniswood, genellikle ne yemek varsa onu yiyerek aynı şekilde beslendiğini söyledi.
Bununla birlikte, her cuma günü balık ve patates yediğini de ekledi.
Ölçülü olmanın önemini vurgulayan Tinniswood, herhangi bir şeyin aşırıya kaçmasının, sonunda olumsuz sonuçlara yol açabileceği görüşünü paylaştı.