Giriş
15 dakikada çatlamış topukları onarıyor! Sertleşmiş ve çatlamış topuklarınızı pamuk gibi yumuşatıyor
Ayak topuklarındaki çatlaklar son derece rahatsız edici bir görüntü verir. Ayak sağlığını önemseyen ve ayaklarının güzel görünmesini isteyen herkes çeşitli yöntemlerle ayak topuklarındaki sertliği ve çatlakları gidermenin yollarını arıyor. Cilt bakımında olduğu gibi ayak bakımında da pek çok doğal yöntem uygulanıyor. Ceviz kabuğu ayak bakımında kullanılan doğal ve etkili yöntemlerden biri. Kısa sürede topukları onaran ve çatlakların oluşmasını engelleyen ceviz kabuğu ile bebek gibi ayaklara sahip olabilirsiniz.
Cilt bakımınız kadar ayak bakımınız da çok önemlidir. Sağlıklı ayaklar için düzenli olarak bakım yapmanız şart.
Ayak bakımı için profesyonel yöntemler kadar evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler de bulunuyor. Çatlamış topuklar ve sertleşmiş ayaklarınız varsa ceviz içi ve ceviz kabuğundan faydalanabilirsiniz.
Cevizin cilt ve vücut sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. Cildi onarıcı ve yenileyici özelliği ile ceviz, özellikle ayak bakımı için muhteşem özelliklere sahip. Kadın erkek demeden çoğu kişinin şikayetçi olduğu kurumuş ve çatlamış topuklardan kaynatılmış ceviz suyu sayesinde kurtulabilirsiniz.
Ayaklarınız tüm gün vücudunuzun ağırlığını taşır. Durum böyle olunca ayak bakımını ve ayak sağlığını fazlasıyla önemsemeniz gerekir.
Ayaklarınızla ilgili sorunlar yaşamaya başlamadan önce mutlaka ayak bakımı yapmaya başlamalısınız. Ayaklarınıza gereken özeni ve bakımı gösterdiğinizde ayaklarınızda topuklar ve çatlaklar oluşur. Nasırlar ve mantar gibi sorunlar meydana gelir.
Topuk çatlaklarına zamanında müdahale edilmezse acı verici bir hale dönüşebilir. Kötü bir deneyim yaşamamak için doğal yöntemlerle kendinizi koruyabilirsiniz.
Evde kolayca hazırlayacağınız ceviz suyu ayak çatlaklarını ve sertleşmeyi çok kolay bir şekilde önleyebilirsiniz. Özellikle ayak topuklarınıza süreceğiniz ceviz kabuğu suyu, topukları yumuşacık yapar.
Bir tencere dolusu suyun içine ceviz kabuklarını koyun 30 dakika kaynatın.
Daha sonra bu suyu bir kovanın içine döküp ayaklarınızı içine koyun ve 15 dakika bekleyin.
Akabinde topuklarınızı suyun içinde sert bir lif ile keseleyip yıkayıp nemlendirin. Haftada 1-2 kere tekrar etmeyi ihmal etmeyin.
AYAKLARINIZI YUMUŞATIN
Ayak bakımını yapmanız için öncelikle ayaklarınızı bu bakıma hazırlamanız gerekir. Evde ayak bakımı yapmadan önce suyun içerisinde ayaklarınızı yumuşatmanız önerilir.
1 kabın içerisinde ılık suyu koyu ve içerisine lavanta yağı ekleyin.
Ayaklarınızın şişliğini alması için az miktarda tuz da ekleyebilirsiniz.
Bu suyun içerisinde ayaklarınızı 5-10 dakika bekletin.
PEDİKÜR YAPIN
Ayaklarınızı su içerisinde beklettikten sonra bir havlu ile kurulayın. Daha sonra pedikür yapmaya başlayın. Pedikür yaparken tırnak kenarlarındaki etleri kesmeyin.
Sadece ayak törpüsü veya kalın kıllı bir tırnak fırçasıyla etleri geriye doğru ittirmeniz tırnak bakımınız için yeterli olur.
Eğer tırnak etlerini keserek pedikür yaparsanız daha hızlı uzamalarına sebep olabilirsiniz. Pratik bir ayak pedikürü için etleri geriye doğru itmeniz yeterli olur.
AYAKLARINIZA PEELİNG YAPIN
Ayaklarınızda kusursuz bir görünüm elde edebilmek için ölü hücrelerden arındırmanız gerekir.
Ayaklarınıza düzenli olarak peeling yaparak hücrelerin yenilenmesine destek olabilirsiniz. Peeling ürünlerinin içindeki mikro tanecikler, ayak derisini derinlemesine temizler ve gözenekleri açar.
Doğal ayak peelingi için;
1 limon.
1-2 yemek kaşığı şeker.
Limonun suyunu sıkın ve şeker ekleyin.
Bu karışımı ayaklarınıza uygulayın.
2-3 dakika nazikçe ovalayıp durulayın.
Haftada 1 yada 2 kez düzenli olarak uygulayın.
NEMLENDİRİCİ İLE MASAJ YAPIN
Yüzünüz gibi ayaklarınızın da her zaman neme ihtiyacı var. Ayak bakımın en önemli adımlarından biri nemlendirici uygulamak.
Ayaklarınızı beslemek, çatlakları ve kurulukları önlemek için ayaklarınızı nemlendirmek gerekir.
Ayaklarınıza nemlendiriciyi masaj yaparak uygulayın. Böylece ayaklarınızdaki kan dolaşımını da hızlandırmış olursunuz. Ayak kokusunu önlemek içinde hoş kokulu olan kremleri tercih edebilirsiniz.