Giriş
290 kilodan bu hale geldi! Zayıflama sırrı bakın ne çıktı
ABD'nin Arkansas eyaletinde yaşayan 38 yaşındaki Chris Terrell, kısa sürede 160 kilodan fazla verdiği zayıflama sürecini TikTok hesabında takipçileriyle paylaştı. Terrell'in uyguladığı Yo-yo diyeti, sosyal medyada merak uyandırdı.
Henüz 15 yaşındayken 200 kilonun üstüne çıkan Chris Terrell, babasının ölümünden sonra yaşadığı yas sürecinde bambaşka bir insana dönüştü.
Zayıflamaya karar veren ve bunun için örnek bir azim gösteren Terrell, abur cuburu tamamen bıraktı ve hareketsiz yaşam tarzından sıyrıldı.
Haftada 3 kez yüzmeye giden Terrell, yalnızca acıktığında yemek yediğini ve ciddi kalori sayımlarına ihtiyaç duymadığını anlattı.
Yo-yo diyeti yapan genç adam, metabolizmasını şaşırtarak 165 kilo verdi. Yo-yo diyetinde günlük alınan kalori miktarı 1800 ise bu miktar 1200'e düşürülüyor. Vücut günlük 1200 kalori almaya alıştığında ise miktar 1800'e çıkarılıyor ve kalori oranı ertesi gün yeniden düşürülüyor.
Bazı uzmanlar, şok edici diyetler arasında yer alan Yo-yo diyetinin sağlığa zararlı olduğunu savunsa da, aksini iddia edenler de mevcut.
Hızlı kilo verdiren diyetlerde, kas ve yağ kaybı aynı anda yaşanabilir. Bu durum vücut için tehlike teşkil eder.
Bazı beslenme uzmanları, yo-yo diyetinin diyabet ve kalp hastalıkları riskini arttırdığını öne sürüyor.
Chris Terrell'e 165 kilo verdiren bu diyet türü, her bünyenin kaldırabileceği bir diyet türü değil. Yo-yo diyetine başlamayı düşünenlerin bir uzmana danışmasında fayda var.
Şimdilerde yaşam koçu olarak hayatına devam eden Chris Terrell, TikTok ve Instagram'da birçok kişiye ilham oluyor.
