Giriş
3 günde 5 kilo verdiren sağlıklı karışım! Tığ gibi yapıyor
Kilo vermek istiyorsunuz ama fazla zamanınız da yoksa bu mucize karışım tam size göre. Bugüne kadar pek çok yol denemiş ama istediğiniz sonuca ulaşamamış olabilirsiniz. Vereceğimiz bu tarifle sadece 3 günde 5 kilo verebilir hem kendinizi hem de çevrenizdekileri şaşırtabilirsiniz. İşte hem sağlıklı hem de hızlı kilo verdiren sütlü yeşil çay tarifi...
Fazla kilolarınız olduğunu düşünüyorsanız şimdi gözlerinizi kapatın ve sadece 3 gün içinde canınızı sıkan o kilolardan kurtulduğunuzu hayal edin. Kulağa çok fantastik geliyor değil mi? Aslında da kurduğunuz bu hayal sütlü yeşil çay ile pek çok kişi için bir gerçeğe dönüştü. İşte 3 günde 5 kilo vermenizi sağlayacak o mucize tarif...
SÜTLÜ YEŞİL ÇAY NEDİR?
Yılın her döneminde insanlar hızlı kilo vermek için çeşitli yöntemler deniyor. Herkes kendi bedenine uygun olan bir egzersiz ve diyet programı uygularken kimi zaman diyet ve egzersiz kilo vermek için yeterli olmuyor. nedenle genellikle zayıflamak isteyen birçok kişinin başvurduğu yöntemlerden biri bitki çayları tüketmek oluyor. Bu kapsamda yeşil çay zayıflama üzerinde oldukça etkili olan bitki çayı olarak biliniyor.
Kalorisi son derece düşük olan yeşil çay, diyet yapanlar tarafından çok tüketiliyor. Zira metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, vücut ısısını yükselterek, yağ yakma sürecini kolaylaştırıyor. Aynı zamanda tokluk hissi yaratıyor. Zayıflamak için adeta mucize olan yeşil çay, süt ile birleştiğinde sizi tığ gibi yapabilme özelliğine sahip oluyor.
SÜTLÜ YEŞİL ÇAY İLE NASIL ZAYIFLANIR?
Özellikle vücutta biriken ödem ve şişkinliği atmak için en etkili yöntemlerden biri olarak tanınan sütlü yeşil çay diyetiyle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.
Sütlü yeşil çay diyeti ile zayıflamak için dikkat etmeniz gereken birkaç kural var. Sütlü yeşil çay diyeti 3 günlük bir detoks programı olarak yapılır. Beslenme programınızda sütlü yeşil çaya yer vermek çok akıllıca olabilir. Tabi sadece sütlü yeşil çay tüketerek kilo verebilmeniz mümkün değil. Beslenmenize daha dikkat etmeniz ve bolca hareket etmeniz de gerekiyor.
SÜTLÜ YEŞİL ÇAY NASIL YAPILIR?
Herkesi kısa sürede zayıflatan sütlü yeşil çayı evinizde bulunan malzemelerle kolaylıkla yapabilirsiniz.
Malzemeler;
- 2 yemek kaşığı yeşil çay
- 1,5 litre yarım yağlı süt
- 1 tatlı kaşığı tarçın
Yapılışı;
- 1, 5 litre sütün hepsini bir tencereye koyup kaynatın.
- Ardından kaynayan sütü ocaktan alın. Soğumasını bekleyin.
- Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin.
- Yaklaşık 20-25 dakika üzeri kapalı şekilde bekletin.
- İçerisine bir tatlı kaşığı tarçını atın ve karıştırın.
- Dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün.
SÜTLÜ YEŞİL ÇAY NASIL UYGULANIR?
Sütlü yeşil çayı hazırladıktan sonra ilk olarak sabah saat 10.00'da içmeye başlayın. Gün içerisinde ikişer saat arayla tüketmeye devam edin. Karışımı mutlaka saati saatine uygulamaya özen gösterin.
Sütlü yeşil çayı içerken en az 20-25 dakika yürüyüş ve ekstradan 20 dakika kadar egzersiz yapın. Gün içerisinde kalorisi yüksek gıdaları tüketmekten kaçının. Hem diyet hem de detoks şeklinde uygulanabilen sütlü yeşil çayı en fazla 3 gün yapın. 3 gün tükettikten sonra mutlaka ara verin.
Sütlü yeşil çayı verilen süre boyunca düzenli tükettiğinizde kilolarınızdan hızlıca kurtulduğunuzu göreceksiniz. Ancak şuna dikkat edin. Eğer bir sağlık sorununuz varsa bu karışımı denemeden önce mutlaka doktorunuza sorun.
