Giriş
3 malzeme ile hazırlanan bağışıklık bombası! Hastalığı, öksürük, balgam ve hırıltıyı şıp diye kesiyor! İltihabın kökünü kurutuyor
Soğuk kış günlerinde bağışıklığımız çok daha hızlı bir şekilde düşebiliyor. 5 dakikada hazırlayabileceğiniz bir karışım var ki resmen bağışıklık bombası! İçeni anında ayağa kaldıran o karışım sayesinde öksürük, balgam ve hırıltıdan kurtulmak da mümkün. İşte faydaları da saymakla bitmeyen o karışım...
Zencefil, sirke ve karabiber gibi doğal malzemeler bir araya geldiğinde sağlığa pek çok fayda sunabilir. İşte bu karışımın sağlık faydaları!
SİNDİRİM SAĞLIĞINI DESTEKLER
Karışımın ana elementi olan zencefil sindirimi destekler ve mide rahatsızlıklarını yatıştırabilir. Sirke ise probiyotik özelliklere sahip olduğu için bağırsak florasını dengeleyerek sindirimi kolaylaştırabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Zencefil ve karabiber güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Bu da vücudu serbest radikallere karşı koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
İLTİHAPLANMAYI AZALTIR
Karabiber ve zencefil ikilisi, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, özellikle eklem ve kas ağrılarını hafifletmek için faydalıdır.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR
Karabiber metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Zencefil de benzer şekilde termojenik etki göstererek metabolizmayı hızlandırabilir ve enerji seviyelerini artırabilir. Sirke ise kan şekeri seviyelerini dengeleyerek iştah kontrolüne yardımcı olabilir.
AĞIZ SAĞLIĞINI DESTEKLER
Sirkenin antiseptik özellikleri ağız sağlığını destekleyebilir, zencefil ve karabiber ise doğal antibakteriyel özellikler gösterir.
Bu karışım düzenli ve ölçülü kullanıldığında faydalı olabilir. Ancak mide sorunları, asit reflüsü veya hassas bağırsak rahatsızlığı gibi problemleriniz varsa, bu karışımı tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN KÜR TARİFİ
Malzemeleri
- 1 yemek kaşığı toz veya ezilmiş zencefil
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 yemek kaşığı sirke
- 1 bardak ılık su
- İsteğe bağlı olarak bal
YAPILIŞI
- Zencefil, karabiber ve sirkeyi ılık su içerisine atıp iyice karıştırın. Karışıma isteğe göre bal ekleyip yine karıştırın.
- Karışımdaki elementler dibe çökmeden tüketmeye dikkat edin. Yarım bardağı geçmeden tüketimi bırakın.
- Mide yanması, bulantısı yapabileceği için ani içmemeniz ve mideniz hassassa kesinlikle kürü tüketmemeniz önerilir.
Herhangi bir alerjen durumunuz, kronik rahatsızlığınız, emzirme veya hamilelik durumunuz bulunuyorsa bir uzman onayı almadan kesinlikle tüketmeyiniz.