30 yıldır aynı kiloda! Elif Dürüst formunun sırrını anlattı

YouTube’da sanat üzerine program yapan Elif Dürüst cemiyetin en zarif kadınlarından. Şu günlerde Bodrum’da tatilde. Yine formu ve güzelliği ile hemcinslerini kıskandırıyor. İşin sırrını sorunca, önce “Annem Gül Dürüst’e borçluyum, genetik açıdan şanslıyım” yanıtını verdi. Sonra sözlerine dürüstçe devam etti. Elif Dürüst şunları söyledi: - Haftanın 3 günü ağırlık çalışıyorum. 2 gün de yürüyüş yapıyorum.- Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum. Mesela; kızartma ve şekerden uzak duruyorum. - Ama itiraf edeyim ki akşamları TV karşısında bazen abur cubur yiyorum. Hemen ertesi gün ise dengeliyorum. - Yaklaşık 30 yıldır aynı kilodayım. En düşük; 56. En fazla; 58. Kızım Yasemin’e hamille kaldığım dönem hariç bu hiç değişmedi. Elif Dürüst geçen sene Alem dergisine röportaj vermiş ve şunları söylemişti:Duygularla arama mesafe koyma tekniğini öğrendim. Aşkı artık gençlere bıraktım. Onlara daha çok yakışıyor. - Belli yaşanmışlıklardan sonra huzuru, sakinliği daha değerli buluyorum. Değişimi, gelişimi, araştırıp öğrenmeyi çok seviyorum. - Bu, karakterime de yansıyor. Eskiden depresiftim. Şimdi daha pozitifim. Her 5 yılda ayrı bir Elif görebilirsiniz. - Mehmet (Germiyanlıgil) ile 17 yaşımda tanıştım, 25’imde evlendim. 35’imde de boşandım. Beraber büyüdük biz. O hâlâ hayatımdaki en yakın insan. - Sevgimiz hiçbir zaman azalmadı. Çok iyi anlaşıyoruz. Aile deyince önce kızımız Yasemin ve Mehmet gelir. 1970 yılında İstanbul'da dünyaya gelen Elif Dürüst, iş adamı ve sanayici Ekrem Dürüst'ün kızı. İstanbul Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi İngilizce İktisat Bölümü mezunu olan Dürüst, Aralık Derneği başkanlığını yürütüyor. Elif Dürüst 1996 yılında Habitat II projelerinde yer aldı. 2005 yılında Newport University'de Davranış Bilimleri ve Maltepe Üniversitesi'nde Psikoloji yüksek lisansına başlayan Elif Dürüst, 2007 yılında İstanbul'da Aralık Derneği'ni kurdu. 2007 yılından günümüze, kurucu ve başkan olarak bir çok sosyal projede yer aldı. Psikoloji ve davranış bilimleri üzerine yüksek lisans yaptı. Elif Dürüst, Instagram hesabını aktif olarak kullanıyor. Ünlü isim günlük aktivitelerini sık sık takipçileriyle paylaşıyor.

30 yıldır aynı kiloda! Elif Dürüst formunun sırrını anlattı

Magazin

Cemiyetin en zarif kadınlarından biri olan ve 53 yaşında olan Elif Dürüst 30 yıldır aynı kiloda. Ünlü isim, formunun sırrını anlattı. İşte detaylar...

YouTube’da sanat üzerine program yapan Elif Dürüst cemiyetin en zarif kadınlarından. Şu günlerde Bodrum’da tatilde. Yine formu ve güzelliği ile hemcinslerini kıskandırıyor.

'GENETİK AÇIDAN ŞANSLIYIM'

İşin sırrını sorunca, önce “Annem Gül Dürüst’e borçluyum, genetik açıdan şanslıyım” yanıtını verdi. Sonra sözlerine dürüstçe devam etti.

5 GÜN SPOR

Elif Dürüst şunları söyledi:
- Haftanın 3 günü ağırlık çalışıyorum. 2 gün de yürüyüş yapıyorum.
- Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum. Mesela; kızartma ve şekerden uzak duruyorum.

'BAZEN ABUR CUBUR YİYORUM'

- Ama itiraf edeyim ki akşamları TV karşısında bazen abur cubur yiyorum. Hemen ertesi gün ise dengeliyorum.

- Yaklaşık 30 yıldır aynı kilodayım. En düşük; 56. En fazla; 58. Kızım Yasemin’e hamille kaldığım dönem hariç bu hiç değişmedi.

'AŞKI GENÇLERE BIRAKTIM'

Elif Dürüst geçen sene Alem dergisine röportaj vermiş ve şunları söylemişti:
"Duygularla arama mesafe koyma tekniğini öğrendim. Aşkı artık gençlere bıraktım. Onlara daha çok yakışıyor."

5 YILDA BİR YENİ ELİF

- "Belli yaşanmışlıklardan sonra huzuru, sakinliği daha değerli buluyorum. Değişimi, gelişimi, araştırıp öğrenmeyi çok seviyorum."

- "Bu, karakterime de yansıyor. Eskiden depresiftim. Şimdi daha pozitifim. Her 5 yılda ayrı bir Elif görebilirsiniz."

- "Mehmet (Germiyanlıgil) ile 17 yaşımda tanıştım, 25’imde evlendim. 35’imde de boşandım. Beraber büyüdük biz. O hâlâ hayatımdaki en yakın insan."

- "Sevgimiz hiçbir zaman azalmadı. Çok iyi anlaşıyoruz. Aile deyince önce kızımız Yasemin ve Mehmet gelir."

ELİF DÜRÜST HAKKINDA

1970 yılında İstanbul'da dünyaya gelen Elif Dürüst, iş adamı ve sanayici Ekrem Dürüst'ün kızı. İstanbul Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi İngilizce İktisat Bölümü mezunu olan Dürüst, Aralık Derneği başkanlığını yürütüyor.

Elif Dürüst 1996 yılında Habitat II projelerinde yer aldı. 2005 yılında Newport University'de Davranış Bilimleri ve Maltepe Üniversitesi'nde Psikoloji yüksek lisansına başlayan Elif Dürüst, 2007 yılında İstanbul'da Aralık Derneği'ni kurdu.

2007 yılından günümüze, kurucu ve başkan olarak bir çok sosyal projede yer aldı. Psikoloji ve davranış bilimleri üzerine yüksek lisans yaptı.

Elif Dürüst, Instagram hesabını aktif olarak kullanıyor. Ünlü isim günlük aktivitelerini sık sık takipçileriyle paylaşıyor.