Göbek bölgenizdeki yağlar aynaya her baktığınızda canınızı sıkıyor olabilir. Burada biriken yağlar çok inatçıdır ve bazen ne yaparsanız yapın istediğiniz inceliğe kavuşmanızı zorlaştırır. Peki daha düz bir göbek bölgesine sahip olmak için neler yapılabilir?
DİYET LİSTENİZDE BU BESİNLERE YER VERİN
Karın bölgesini sıkılaştırmak için sadece egzersiz yapmak yeterli olmaz aynı zamanda doğru besinleri tüketiyor olmak da önem taşır. Bazı besinleri diyet programınıza ekleyerek bölgesel yağlarınızı kısa sürede yakabilirsiniz.
Göbek bölgesindeki yağların yakımı ve sağlıklı kilo verebilmek için Badem, ceviz, çeşitli baklagiller, ıspanak, yağsız süt ve süt ürünleri, yulaf, zeytinyağı, yumurta gibi besinleri beslenme listenize mutlaka ekleyin.