Giriş
40 yıllık aktarın bitki çayı tarifi! Boğaz ağrısına iyi gelen bitki çayı nasıl yapılır? Kuru öksürüğü gideren tarif
Boğaz ağrısı ve öksürük, soğuk algınlığı ve mevsim değişiklikleri gibi durumlarla sıkça karşılaşılan rahatsızlıklardır. Bu tür sorunlar, kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyebilir ve hızlı bir şekilde rahatlama arayışına girilebilir. Geleneksel tıbbın sunduğu doğal çözümler, bu tür rahatsızlıkları hafifletmek ve iyileştirmek adına sıklıkla başvurulan yöntemlerdendir. Peki, bitki çayı nasıl yapılır? İşte kuru öksürüğe iyi gelen bitki çayı tarifi...
Doğal içeriklerin gücünden faydalanarak, evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu çaylar, hem bağışıklık sistemini güçlendirecek hem de sizi rahatsız edici belirtilerden kurtaracaktır. İşte öksürüğe iyi gelen ıhlamur tarifi...
BOĞAZ AĞRISINA İYİ GELEN TARİF
Boğaz ağrısını hafifletmek için en etkili bitkilerden biri papatya çayıdır. Papatya, anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, boğazdaki tahrişi yatıştırmaya yardımcı olur. Birkaç papatya çiçeği bir fincana konulur ve üzerine kaynar su eklenir.
Çayın içine bir tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ekleyerek karıştırabilirsiniz. Bal, boğazı yumuşatırken, limon ise boğazdaki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu çayı günde birkaç kez içerek boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz.
Bir diğer önerilen bitki ise zencefildir. Zencefil, doğal bir antioksidan ve antibakteriyel kaynağıdır. Zencefil kökünü ince ince dilimleyip, kaynar suya ekleyin ve yaklaşık 5-10 dakika demleyin.
Bu çaya bal eklemek, zencefilin güçlü etkilerini daha da artırarak boğazda meydana gelen iltihaplanmayı hızlı bir şekilde azaltabilir. Özellikle soğuk algınlığına bağlı boğaz ağrılarında bu çay etkili bir çözüm olacaktır.
ÖKSÜRÜĞÜ GİDERMEK İÇİN BİTKİ ÇAYI NASIL YAPILIR?
Öksürüğe karşı en bilinen ve etkili bitkilerden biri kekiktir. Kekik, özellikle balgam söktürücü etkisi ile bilinir. Kekik çayı yapmak için bir tatlı kaşığı kuru kekik, bir fincan sıcak suya eklenir ve 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakılır.
Bu çay, boğazdaki öksürük refleksini yatıştırmaya ve balgamı rahatça atmanıza yardımcı olur. Kekik çayına ekleyeceğiniz bir miktar bal, boğazı daha da rahatlatacaktır.
Bir diğer etkili öksürük giderici bitki ise ıhlamurdur. Ihlamur, öksürüğü kesmeye yardımcı olan ve aynı zamanda vücudu rahatlatan bir bitkidir.
Birkaç ıhlamur çiçeği, bir fincan sıcak suya eklenip 10 dakika kadar demlendikten sonra, soğuyana kadar beklenir.
Ihlamurun içerisindeki uçucu yağlar, öksürük refleksini azaltır ve boğazı sakinleştirir.
Günde birkaç kez içerek öksürüğünüzü kontrol altına alabilirsiniz.