60 yaşında görenleri şaşkına çeviriyor! Yaşını gören inanmıyor: Hastalıklardan korunma sırrını paylaştı

İHA / Atilla Yahşi’nin bisiklet tutkusu, çocukluk yıllarına kadar uzanıyor. Küçük yaşlardan itibaren bisikletle şehir içinde gezip dolaşan Yahşi, büyük bir keyif alarak sporu yaşamına entegre etmiş. “Çocukken bisikletimle şehirde çok uzaklara gitmeye başladım,” diyen Yahşi, “Abimle birlikte Alpu’ya kadar bisikletle giderdik. O zamanlar çok ağır bisikletler vardı ama bunlar hiç engel olmadı. Şehirde bisiklet sürmeye başladığımda ise, sağlık sorunlarımda ciddi bir iyileşme olduğunu fark ettim,” şeklinde konuştu. Atilla Yahşi, düzenli olarak bisiklet sürdüğünü ve günlük 30 kilometre yol aldığını belirtti. Her gün iş yerine bisikletle gittiğini, ardından da yüzme için spor salonuna uğradığını söyledi. “Günlük olarak 30 kilometre bisiklet sürerken aynı zamanda yüzme yapıyorum. Yenikent’e kadar yokuşları çıkarak bedenimi zorluyorum. Yüzme ise bir başka alışkanlığım; günde 2.5 kilometre kesintisiz yüzerek sağlığımı daha da güçlendiriyorum,” dedi. Yahşi, bir süre önce doktor kontrolünden geçtiğini ve sağlık değerlerinin şaşırtıcı şekilde mükemmel çıktığını söyledi. “Doktorum, değerlerimin bu kadar iyi çıkmasının sebebinin spor yapmam olduğunu söyledi. Genç bir doktor olmasına rağmen, kendi değerlerinin bile bu kadar iyi olmadığını belirtti. Spor yapmanın etkisiyle değerlerim oldukça sağlıklı durumda,” dedi. Yahşi, bisikletin sadece fiziksel sağlığını değil, zihinsel sağlığını da olumlu etkilediğini belirtiyor. “Bisiklet sürerken düşüncelerimi düzenliyorum, stresimi atıyorum. Nefes alırken bile rahatlıyorum,” şeklinde devam etti. Atilla Yahşi, bisikletin hayatındaki en değerli yol arkadaşı olduğunu söylüyor. Bisiklet bana zaman kazandırıyor, trafik sorunlarından uzak kalmamı sağlıyor. Şehir içinde zaman kaybetmek yerine, bisikletle daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaşım sağlıyorum, diyor. Yahşi, her fırsatta bisiklet sürmeyi tavsiye ediyor ve spor yapmanın sağlıklı bir yaşam için önemini vurguluyor. Bisiklet ve yüzme sayesinde bel rahatsızlığımı atlattım. Bu aktiviteler belimi güçlendirdi ve sağlığımın ne kadar iyi olduğunu her geçen gün daha çok fark ediyorum. Herkese bisiklet sürmeyi öneriyorum. Mustafa Kemal Atatürk’ün ünlü sözünü hatırlatan Yahşi, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ve kaliteli bir yaşam sürmenin sırlarını paylaşıyor: “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur. Bu söz gerçekten çok doğru. Benim sağlıklı yaşamın sırrım, spor ve düzenli hareket. Bu şekilde yaşlanmanın ve sağlıklı kalmanın mümkün olduğunu gördüm.”