Giriş
7 günde daha parlak bir cilt için izlemeniz gereken 6 yol
Cansız ve kuru bir cilde sahipseniz, bir oda dolusu insanın içinde dikkat çekmeniz pek de mümkün olmayabilir. Pırıltılı bir cilt, sağlık ve güzelliğin anahtarıdır. Işıltılı bir cilde kavuşmak istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı püf noktalar var...
1- BESLENMENİZE DİKKAT EDİN
Işıltılı bir cilt için bedeninizi önce içten beslemelisiniz. Bazı besinler, içeriğindeki vitamin ve mineraller sadesinde daha parlak bir cilde kavuşmanızı sağlayabilir. Ay çekirdeği, yağlı balıklar, domates, yeşil bitkiler, yeşil çay ve zeytinyağını beslenme rutininize eklemeyi ihmal etmeyin.
2- KREMLERLE BESLEYİN
Gece kremleri cildinizi sabaha kadar besleyerek parlaklık kazanmasını sağlar. Gece uykunuzu iyi aldığınızdan emin olun.
3- SU İÇİN
Günlük ihtiyacınız olan su miktarının tamamını aldığınızdan emin olun. Su parlak ve nemli bir cildin anahtarıdır.
4- GÜNEŞ BANYOSU
Güneşten yararlanmak son derece önemli. Ancak bunu yaparken güneş koruyucu krem sürdüğünüzden emin olmalısınız. Kremlerdeki SPF, kırışıklıklara, pigmentasyona ve cilt kanserine karşı sizi koruyacaktır.
5- İYİ BİR NEMLENDİRİCİ KULLANIN
Kuru ve normal ciltler için badem yağı, yağlı ciltler için bebek yağı iyi bir nemlendirici görevi görür. Ancak cildinize uyguladıktan bir saat sonra suyla yıkamayı unutmayın.
6- SOĞUK SUYLA YIKAYIN
Cildinizi soğuk suyla yıkamanız, daha parlak bir görünüm kazanmasını sağlar. Soğuk su ayrıca cildinize sürdüğünüz bakım kremlerinin de iyi bir şekilde etki etmesine yardımcı olur.