Beden SağlığıABD'li bilim insanları açıkladı: Dünyanın en sağlıklı sebzesi oymuş!

HABERİ PAYLAŞ

18 Temmuz 2023 - 12:44 | Son Güncelleme: 18 Temmuz 2023 - 12:44

ABD'li bilim insanları açıkladı: Dünyanın en sağlıklı sebzesi oymuş!

Beden Sağlığı

Yeşilliklerin sağlığımıza olan faydalarını artık bilmeyen yok. Peki, sağlığımız için en faydalı olanları biliyor muyuz? ABDli araştırmacılar en faydalı 10 yeşilliği açıkladı. İşte vücudunuzda mucize yaratan 10 yeşillik

18 Temmuz 2023 - 12:44 | Son Güncelleme: 18 Temmuz 2023 - 12:44

Önceki Fotoğraflar

Marul — Marul
Potasyum, demir, vitamin ve minerallerle doludur.

Maydanoz — Maydanoz
Sindirim sistemine iyi gelir. C vitamini ve demir deposudur.

Kıvırcık marul — Kıvırcık marul
Lif, A vitamini ve potasyum içerir.

Hindiba — Hindiba
Kalsiyum, A vitamini ve potasyum deposudur.

Ispanak — Ispanak
A, B2, C ve K vitaminlerini içerir. Magnezyum, manganez, folik asit, demir, kalsiyum ve potasyum deposudur.

Pancar sapı — Pancar sapı
Antioksidanlarla doludur. A vitamini ve demir içerir.

Pazı — Pazı
A, K ve C vitaminleriyle bol miktarda antioksidan barındırır.

Çin lahanası — Çin lahanası
Folik asit ve potasyum deposudur. Kalp, böbrekler ve beyin için çok önemlidir.
Su teresi
K, C ve A vitamini deposu olan su teresi en faydalı sebze seçildi. Kemiklere iyi gelir ve bağ doku sağlığını iyileştirir.