ABD'li doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8bce4bfdc1158643810.jpg)
Vücut sağlığınızı korumak ve hastalıklara karşı daha dirençli olmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Özellikle bazı besinleri sofranızdan uzak tutmalısınız. Bunlardan biri de her öğün severek tükettiğiniz patates. Bilinçsiz şekilde tüketilen patatesin vücuda zararları saymakla bitmiyor. Yapılan son araştırmalar patates ile ilgili tüm gerçeği ortaya çıkardı. Bu haberi okuduktan sonra bir daha patates yemek istemeyeceksiniz.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c2e4bfdc1158643821.jpg)
Beslenme vücut sağlığı için çok büyük önem taşıyor. Sağlıklı olmak ve hastalıklar akarşı bir güç kalkanı oluşturmak için mutlaka beslenme listenizdeki besinleri iyi seçmelisiniz.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c2e4bfdc1158643826.jpg)
Ancak bazı besinler var ki onların zararlı olduğu aklınıza bile gelmez. Hatta bolca ve severek tüketirsiniz. Fakat bu besinler vücut sağlığını ciddi anlamda bozar. Yapılan son araştırmalarda patatesin vücudu resmen zehirlediği ortaya çıktı.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c7e4bfdc1158643831.jpg)
Haşlama, kızartma ve püre gibi pek çok formda tüketebildiğimiz patates, birçok insan için vazgeçilmez besinler arasında yer alıyor.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c6e4bfdc115864382f.jpg)
Yüksek kalorisi nedeniyle zayıflamak isteyenlerin mesafeli yaklaştığı patatesin bilinen en büyük zararı ise kilo aldırması...
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c6e4bfdc115864382c.jpg)
American Journal of Clinical Nutrition'ın 2007 tarihli bir araştırması, patates kızartması gibi kızarmış yiyecekler yemenin doğrudan obezite ile bağlantılı olduğunu buldu.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c2e4bfdc115864381c.jpg)
Öncelikle patates alerjisinin de yaygın bir alerji türü olduğunu söylemekte fayda var. Patates yedikten sonra vücudunuzda kaşıntı ya da herhangi başka bir anormallik fark ediyorsanız mutlaka uzmana görünmeniz gerekiyor.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c2e4bfdc115864381a.jpg)
Özellikle kızartılmış haliyle tercih edilen patates, bu şekilde tüketildiğinde sindirim sistemine zarar verir ve hazımsızlığa yol açar.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8bfe4bfdc1158643817.jpg)
Kızarmış patatesin en korkunç zararlarından biri de damarlarda bıraktığı hasardır. Damar sertliğine yol açan patates, uzun vadede damarları tıkamaya ve tıkamaya bağlı inmelere bile neden olabilir.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c6e4bfdc115864382a.jpg)
Diyetisyen Johna Burdeos'a göre; patatesleri kızartmak vücutta yaşlanmayı hızlandıran zararlı bileşenleri de tetikliyor. Patates tükeketerek 1 yılda 10 kat hızlı yaşlanabilirsiniz.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8bfe4bfdc1158643814.jpg)
Dr. Mary Wirtz, yağda kızartılmış patateslerin hafıza bozukluğuna yol açtığını ve beyin sağlığını tehdit ettiğini söylüyor.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c2e4bfdc1158643824.jpg)
İnsülin direnci konusunda patatesin içerdiği nişasta, diyabet hastaları için riskli olabilir.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c6e4bfdc1158643828.jpg)
Ayrıca patates kızartmasının sıklıkla tüketilmesi, vücuttaki toksik madde miktarında da artışa neden olabilir.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8c2e4bfdc115864381f.jpg)
Patates tüketirken dikkat edilmesi gereken diğer unsurlardan biri, patatesi buzdolabında saklamamaktır, bu solanin miktarını arttırır. Ayrıca patates yeşil renkteyse ve küçülmüşsse kesinlikle tüketmemeniz gerekir.
![ABDli doktor açıkladı: 1 senede 20 yıl birden yaşlandırıyor, organları bitiriyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/655af8bfe4bfdc1158643812.jpg)
Patatesi en sağlıklı pişirme yöntemi buharda ya da fırında pişirmektir. Haşlamak, içeriğindeki C ve B vitamininin yok olmasına neden olur.