Giriş
ABD'nin en yaşlı erkeği 110 yaşına kadar yaşadı! Markoff'un 83 yaşındaki kızı babasının sağlıklı yaşamının sırrını anlattı!
Dünyanın en yaşlı insanlarından biri olmayı başaran Morrie Markoff, 110 yaşına kadar yaşamayı başardı! Geçtiğimiz günlerde yaşamı son bulan Markoff'un kızı, babasının 110 yıl sağlıklı bir şekilde yaşamasının sırlarını anlattı! İşte dünyanın en yaşlı insanlarından olan Markoff'un sağlık sırları hakkında tüm detaylar...
ABD'nin en yaşlı erkeği ünvanını elde etmeye oldukça fazla yaklaşan Morrie Markoff, 110 yaşına kadar yaşamayı başardı! Seyahat etmekten ve heykel yapmaktan hoşlanan Markoff, 99 yaşında kalp krizi geçirdikten sonra hayata yeniden tutunmayı başardı! Peki, uzun ve sağlıklı bir ömrün sırları nelerdir? İşte Morrie Markoff'un sağlıklı yaşam sırları...
ABD'NİN EN YAŞLI ERKEĞİNİN UZUN YAŞAM SIRLARI
Morrie Markoff, ABD'nin en yaşlı erkeği ünvanını elde etmeye birkaç yıl kala ölümün eşiğinden dönmeyi başardı! Seyahat, fotoğrafçılık ve daha pek çok sanat dalına yakından ilgi duyan Markoff, 99 yaşına girdiğinde bir kalp krizi geçirdi!
Kalp krizinin ardından hastaneye yatırılan Markoff'un hastanedeki bir cihazın arıza yapmasının ardından kalbi durdu ve yeniden çalıştırılmayı başardı. Geçirdiği kalp krizinin ardından 10 yıl daha yaşayan Markoff, sosyal medyada pek çok kez viral olan isimler arasında yer aldı.
110 YILLIK YAŞAMINA BİR KİTAP SIĞDIRDI
110 yıl sağlıklı bir şekilde yaşamayı başaran Markoff, hayatı boyunca tutkularının peşinden gitti. Öğrenmeyi seven ve bu yolda her zaman kendini geliştirmek isteyen Morrie Markoff, 110 yıllık hayatına bir kitap sığdırmayı başardı.
EN SAĞLIKLI VE YAŞLI İNSAN BEYNİNİN SAHİBİ
2024 yılının haziran ayında hayatını kaybeden Markoff, ölümünün ardından bir rekora daha imza atmayı başardı! Bugüne kadar tıbbi araştırmalar için kullanılan en sağlıklı ve yaşlı insan beynine sahip olan Morrie Markoff bu rekorun sahibi oldu!
İleri yaşına rağmen herhangi bir nörolojik rahatsızlığı bulunmayan Markoff'un beyni, 'Beyin Bağışçısı Projesi' ile bilim için kullanılmak üzere bağışlandı. Peki, uzun ve sağlıklı ömrün sırrı nedir?
DÜZENLİ YÜRÜYÜŞLERİNİ İHMAL ETMEDİ
Morrie Markoff'un uzun ve sağlıklı ömrünün sırlarını paylaşan kızı, babasının her gün düzenli yürüyüş yaptığını belirtti. Markoff'un neredeyse 90 yaşına kadar düzenli yürüyüş yaptığını belirten Hansen, dışarı çıkmadığı anlarda dahi evde yürüyüş yapmaktan vazgeçmediğini belirtti.
Hansen: 'Babam bakıcısıyla birlikte yemek mamasının etrafında yürüyüş yapardı. Her zaman 'egzersizimden vazgeçmem' derdi.' dedi.
EV YEMEKLERİ TÜKETTİ
Hansen, evde her zaman ev yemeği bulunduğunu belirtti. Tatlı keyfi yapmaktan vazgeçmeyen babasından bahsederken, her şeyi ölçülü bir şekilde yapmaya çalıştığının altını çizdi. Evde marketten alınan paketli gıdalar ve gazoz gibi asitli içeceklerin bulunmadığına dikkat çekti.
PLASTİK ŞİŞELERDEN UZAK DURDU
Plastik şişelerin kullanımının diyabet riskini artırdığı bilimsel olarak açıklanmış bir gerçek! Markoff'un kızı da babasının plastik şişe kullanımından kaçındığının altını çiziyor.
DÜNYAYI GEZDİ
Yoksul bir ailede dünyaya gelen Markoff, 8. sınıftan itibaren okumamasına rağmen hayatı boyunca öğrenmekten ve araştırmaktan vazgeçmedi! Dünyayı dolaşmayı başarmasının yanı sıra 110 yıllık ömründe her zaman yeniliklerin peşinden koştu.
Hansen, anne ve babasının her zaman otobüs ve trenle yolculuk yaptığının da altını çizdi.
103 YAŞINDA KİTAP ÇIKARDI
2000'li yılların ortalarından itibaren her gün yazı yazan Markoff, ölümünden önce bir kitaba imza atmayı başardı. 103 yaşında 'Keep Breathing' adlı kitabını çıkardıktan sonra fuarlara katılarak hayranları için çeşitli imza günleri gerçekleştirdi.