GÜN İÇİNDE AVOKADO ATIŞTIRIN
Avokado , sağlıklı çoklu doymamış yağların iyi bir kaynağı olarak bilinir, ancak aynı zamanda, meyve başına 5 gram içeren lif bakımından da yüksektir. Ayrıca pantotenik asit, folat, K vitamini ve bakır içerirler.
Ara öğününüze bir kaç dilim limonlu, zeytinyağlı olgun avokado dilimleri ekleyerek, uzun süre tok kalmanın yanı sıra avokadonun mucize etkilerinden de faydalanmış olursunuz.