Bazı besinler içlerindeki besin ögeleri sayesinde doğru beslenme ve egzersiz düzeni ile birlikte kilo vermenizi kolaylaştırabilir. Baharatlarda bunlardan sadece biri...
Bazı baharatlar metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle yağ yakımını destekliyor. Açlık ve tatlı krizlerini önleyerek tokluk hissi sağlıyor. Kilo vermeye yardımcı olan baharatları Posta.com.tr okurları için derledik.
TARÇIN
Tarçın lezzetiyle ve kokusuyla çok fazla tüketilen baharatlar arasında yer alır. Tarçın metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle zayıflama süreçlerinin en büyük yardımcısıdır. Düzenli beslenmeye ek olarak tüketilen tarçın özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağları cayır cayır yakar.
Tarçın tüketerek kan şekerini dengede tutabilirsiniz. Açlık ve tatlı krizlerini engelleyebilirsiniz. Her gece uyumadan önce ılık sütün için 1 tatlı kaşığı tarçın koyarak yağ yakımını sağlayabilirsiniz.