Giriş
Akciğerleri foşur foşur temizliyor: Kışın suyunu bardak bardak tüketin! Bir bardağı vücudu vitamine doyuruyor
Ayva, içerdiği lif, antioksidan ve fenolik bileşikler sayesinde akciğerlerinizi korumaya yardımcı olabilecek bir meyve. Ayva hoşafı, özellikle solunum yollarını rahatlatma ve bağışıklık sistemini güçlendirme özellikleriyle dikkat çekiyor. İşte ayva hoşafının faydaları ve tarifi:
AYVA HOŞAFININ AKCİĞERLERE FAYDALARI
Ayva yaprağı ve kabuklarından hazırlanan bu hoşaf, akciğerlerde biriken zararlı toksinleri temizleyerek işlevselliği artırabilir. İçeriğinde bulunan fenolik bileşikler ve antioksidanlar, akciğerlerdeki iltihabı azaltarak daha rahat bir nefes almayı sağlayabilir. Ayva hoşafının faydaları arasında şunlar yer alıyor:
AKCİĞER TEMİZLİĞİ:
Ayvanın doğal detoksifiye edici özellikleri, akciğerlerdeki toz ve toksinleri temizlemeye yardımcı olabilir.
Bağışıklık güçlendirici:
C vitamini ve fitokimyasallar, vücudun patojenlere karşı direncini artırır.
ANTİ-İNFLAMATUAR ETKİ:
Solunum yollarında iltihaplanmayı azaltarak astım ve bronşit gibi hastalıkları olanlara destek sağlar.
AYVA HOŞAFI TARİFİ
Malzemeler:
- 3 orta boy ayva
- 1,5 litre su
- 2 kök zencefil
- 2 çubuk tarçın
- 4-5 adet karanfil
Hazırlanışı:
Ayvaları iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte küp küp doğrayın.
Bir tencereye suyu koyun ve doğranmış ayvaları ekleyin.
Su kaynamaya başladığında, keçiboynuzlarını kırarak karışıma ekleyin.