Aktarda kapış kapış satılıyor! Her gün 1 bardak içince gribe kalkan oluyor, hırıltı, öksürük ve balgamın kökünü kazıyor!

Sonbaharın kendini hissettirmesi ve havaların soğumasının ardından Erzincan’da yaşayan vatandaşlar, hastalıklara önlem alabilmek için aktarlara koşuyor. Kış çaylarının, hastalanmadan önce bağışıklık sistemini güçlendirmek için içilmesi gerektiğini vurgulayan aktarlar, bu dönemde en çok ıhlamur, hatmi çayı ve hibiskus gibi nebati ürünleri tavsiye ediyor. Birçok ilaçlı tedavinin yanı sıra aktarları tercih eden vatandaşlar, her zaman tercih ettikleri nebati ürünlerin yerine bu kez aktarların tavsiyesini dinledi. Aktarlar hava değişimi rahatsızlığı olarak görülen hastalıklara karşı kullanılması için birçok bitki ve nebati ürünle harmanlanarak kaynatılan kış çayını tavsiye etti. İçerisinde ıhlamur, hatmi çiçeği, kuşburnu, zencefil, tarçın, karanfil, zerdeçal, papatya ve kızılcık gibi ürünleri barındıran kış çayı vatandaşlar tarafından ilgiyle karşılandı. Aktarlar kış çayını tavsiye ederken, hem çayın yapılışını hem de faydalarını anlattı. Vatandaşlar ise aktarlardan aldıkları tavsiyelerle fayda gördüklerini ve tavsiye ettiklerini belirtti. Özellikle sonbahar mevsimine geçiş aylarında insanların sert hava değişiminden etkilendiğini kaydeden aktar Murat Sönmez, bu dönemlerde vatandaşların genellikle ıhlamur, kış çayı, tarçın ve zencefil gibi ürünler tükettiğini söyledi. Sönmez, Sonbaharda hastalıkların daha çok artması ile birlikte ülke genelinde aktara ilgi arttı. Son zamanlarda insanların alternatif tıpa talebi arttığı için biz daha çok burada hatmi çayı, hibiskus, ıhlamur ve benzeri ürünleri öneriyoruz. Hem boğazı yumuşatır, hem de boğazdaki enfeksiyon oranını azaltır. İnsanlarda yanlış bilinen bir algı var. Genellikle kış çayının grip olduktan sonra içildiği düşünülür ama tam tersi. Kış çayı vücudun bağışıklığını ve direncini kuvvetlendirmek için tüketilmesi gereken bir içecektir” dedi. Kış çaylarının faydalarından da bahseden Murat Sönmez, “Kış çayının olmazsa olmaz ıhlamurdur. Boğazı yumuşatma etkisi vardır. Çünkü kuru öksürüğe ve boğazdaki tahribata çok iyi geliyor. Onun haricinde enfeksiyonu azaltacak etkisi olduğu için kuru zencefil antioksidan özelliğe sahip tarçın ve karanfil çok etkilidir. Bunun içine tatlandırıcı olsun biraz daha vücudun direncini arttırması için hibiskus bizim önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Bu saydığım bitkiler genellikle demirbaş ürünlerdir yani herhangi bir aktarda olmazsa olmaz ürünlerdir. Kış çayına ilave olarak genelde herhangi bir içeceğinize veya tükettiğiniz yiyeceğiniz içerisine sıvı propolis de takviye ederek bağışıklığımızı koruyabiliriz. Sıvı propolis bence Türkiye’de hak ettiği değeri görmüyor. Sıvı propolis vücudun bağışıklığı ve direnci için çok önemli. Özellikle küçük yaştaki çocukların bağışıklığını güçlendirmek için propolis öneriyoruz. İnsanların daha çok kimyasal ilaçlardansa yavaş yavaş aktar ürünlerine, yani alternatif tıpa yönelmesini destekliyoruz diye konuştu. Soğuk havaların yaklaşmasıyla birlikte, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için sıcak içeceklerin önemi artar. Kış çayı, bitkisel ve doğal içeriklerle hazırlanmış, vücudu ısıtan ve hastalıklara karşı koruma sağlayan bir içecektir. Genellikle adaçayı, ıhlamur, zencefil, tarçın, karanfil, kuşburnu gibi bitkilerin karışımıyla elde edilen kış çayı, soğuk algınlığı, grip gibi kış hastalıklarına karşı koruyucu özellikleriyle bilinir. İşte kış çayının öne çıkan faydaları! Kış çayının en bilinen faydalarından biri, bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. İçeriğindeki C vitamini açısından zengin kuşburnu ve antioksidan özelliklere sahip zencefil gibi bileşenler, vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir. Düzenli tüketildiğinde grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Ihlamur, adaçayı, zencefil ve kekik gibi bitkilerden yapılan kış çayı, solunum yollarındaki tıkanıklıkları açar ve öksürük gibi belirtileri hafifletir. Boğaz ağrısı, tahriş ve ses kısıklığı gibi kış hastalıklarının belirtilerini hafifletir ve solunum yollarını rahatlatır. Kış çayı, antioksidan bakımından zengin bitkilerle hazırlandığı için serbest radikallerle savaşarak vücutta detoks etkisi yaratır. Antioksidanlar, hücrelerin zarar görmesini engelleyerek yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kronik hastalık riskini azaltır. Özellikle kuşburnu, yüksek C vitamini içeriğiyle güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Zencefil ve tarçın gibi sindirimi düzenleyici bitkiler içeren kış çayı, mideyi rahatlatır, şişkinlik ve hazımsızlık sorunlarına iyi gelir. Özellikle ağır yemeklerden sonra içildiğinde, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve mide bulantısını hafifletebilir. Soğuk kış günlerinde enerji kaybı ve halsizlik hissi sık görülen durumlardandır. Kış çayı, içeriğindeki baharatlar ve bitkiler sayesinde enerji seviyesini artırır, vücudu canlandırır. Tarçın ve zencefil gibi baharatlar, metabolizmayı hızlandırarak vücuda enerji verir ve kışın yorgunluk hissini azaltır. Soğuk havalarda vücut ısısını korumak önemli bir ihtiyaçtır. Kış çayı, içerdiği zencefil, tarçın ve karanfil gibi baharatlar sayesinde vücut ısısını artırarak sıcaklık hissi verir. Bu özelliğiyle soğuk günlerde hem içimizi ısıtır hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Adaçayı, papatya ve melisa gibi sakinleştirici özelliklere sahip bitkilerle hazırlanan kış çayı, stres seviyesini azaltarak rahatlama sağlar. Özellikle uyumadan önce içilen bitki çayları, sinirleri yatıştırarak daha derin ve kaliteli bir uykuya yardımcı olabilir. Zencefil, adaçayı ve kekik gibi bitkiler, antimikrobiyal ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu nedenle kış çayı, soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilir. Adaçayı ve kekik, boğaz ağrısını hafifletmek ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için özellikle etkilidir. Tarçın, kan şekerini dengeleyici özelliklere sahip bir baharattır. Kış çayı, özellikle tarçınla hazırlandığında, insülin direncini azaltarak kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu, şeker hastaları için faydalı olabilir, ancak çayı tatlandırırken şeker yerine bal kullanmak daha sağlıklı bir seçenek olacaktır. Kış çayının düzenli tüketimi, grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının semptomlarını hafifletebilir. Özellikle bal, limon, zencefil ve ıhlamur kombinasyonu boğaz ağrısını yatıştırır, burun tıkanıklığını açar ve vücudun enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Kış çayı, genellikle birkaç bitkinin bir araya getirilerek demlenmesiyle hazırlanır. İşte basit bir kış çayı tarifi:1 çay kaşığı kurutulmuş ıhlamur1 çay kaşığı adaçayı1 dilim taze zencefil1 çubuk tarçın2-3 adet karanfilBirkaç damla limon suyu veya bir dilim limonİsteğe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı bal (soğuduktan sonra eklenir)Tüm malzemeleri kaynamış suya ekleyip 5-10 dakika demlenmeye bırakabilirsiniz. Balı, çay biraz ılıdıktan sonra ekleyerek tatlandırabilirsiniz.Kış çayı, doğal bitkisel içeriklerle hazırlanan, bağışıklık sistemini güçlendiren, vücudu ısıtan ve kış hastalıklarına karşı koruma sağlayan sağlıklı bir içecektir. Soğuk havalarda düzenli olarak tüketildiğinde, hem hastalıklardan korunmaya yardımcı olur hem de vücuda enerji ve canlılık kazandırır.