Giriş
Alkol ödemini attırıyor! 1 bardak içince karnı dümdüz yapıyor: Saniyesinde etki ediyor
Alkol tüketiminin vücutta yarattığı ödem, özellikle sabahları şişkinlik ve karın şişliği şeklinde kendini gösterir. Alkol, vücutta sıvı dengesizliğine neden olarak ödemi artırabilir. Ancak bu rahatsız edici durumu atlatmanın basit ve doğal bir yolu var. Peki, ödem nasıl gider?
Ödemi atmak, sadece şişkinliği gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun toksinlerden arınmasını sağlar. Alkol tüketiminin ardından vücudun su tutma eğiliminde olduğu unutulmamalıdır. Bu durumu dengelemek ve ödemi hızla atmak için vücuda yardımcı olan bazı doğal içecekler ve besinler mevcut. İşte bu içeceklerden birinin tarifi ve ödemi atmada nasıl etkili olduğunu anlatan bilgiler...
VÜCUTTAKİ ÖDEMİ ANINDA ATIYOR!
Alkolün vücutta yarattığı ödemi atmanın en etkili yollarından biri, limonlu su ve zencefil karışımıdır. Limon, C vitamini bakımından zengin olup vücudu toksinlerden arındırır ve sindirim sistemini hızlandırır.
Zencefil ise doğal bir anti-inflamatuar olup, ödemi azaltmada oldukça etkilidir. Bu iki malzeme birleştiğinde, ödemi atmanıza yardımcı olacak mükemmel bir içecek ortaya çıkar. Bir bardak limonlu suya taze zencefil rendesi ekleyerek hızlıca içebilir, karın şişliğinizi hemen azaltabilirsiniz.
Limonlu su, vücudun pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur ve karaciğeri destekler. Alkol, karaciğeri zorlar ve toksinlerin birikmesine yol açar.
Limon, bu toksinlerin atılmasını hızlandırarak karaciğerin temizlenmesine katkı sağlar. Zencefil ise kan dolaşımını hızlandırır, vücudun sıvı dengesini düzenler ve şişkinliği gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır ve gaz oluşumunu engeller. Bu karışım sayesinde alkolün yarattığı şişkinlikleri hızla atabilirsiniz.
Limonlu zencefilli suyu hazırlamak oldukça basittir. Bir bardak sıcak suya, yarım limonun suyu sıkılır. Ardından, taze zencefilden küçük bir parça rendelenip suya eklenir. Karıştırıp birkaç dakika bekledikten sonra içilebilir.
Zencefilin acılığı ve limonun asidik yapısı, ödemi atmanın yanı sıra, sindirimi kolaylaştırır. Bu karışımı sabahları aç karnına içmeniz, en hızlı sonucu almanızı sağlar.
Zencefil, sadece ödem atıcı değil, aynı zamanda mideyi yatıştırıcı bir etkendir. Özellikle alkolün yol açtığı mide bulantısını ve rahatsızlıkları gidermek için birebirdir. Sindirim sistemini uyararak, yemeklerin daha hızlı ve verimli bir şekilde sindirilmesini sağlar.
Ayrıca zencefilin içeriğindeki gingerol bileşiği, vücutta antioksidan etkisi yaratır ve toksinlerin hızla atılmasına yardımcı olur.
Limon ve zencefilin ödem atıcı etkisini daha da artırmak için, bir bardak karbonatlı suya birkaç nane yaprağı ekleyebilirsiniz.
Nane, sindirimi kolaylaştıran ve midenin rahatlamasına yardımcı olan bir bitkidir.
Karbonatlı su, vücudun fazla asidik maddelerden arınmasını sağlar ve şişkinliği hızla giderir. Nane ve karbonatlı su karışımı, vücudun sıvı dengesini düzenleyerek ödemi hızla atar.