Giriş
Amerikalıların göz bebeği, Antalya'da özel yetiştiriliyor! Günde 1 avuç yiyince kolesterol seviyelerini yere çakıp tıkalı damarları anında açıyor!
Kuruyemişler, sağlığımız için büyük önem taşıyan besin kaynakları arasında yer alıyor. Bir kuruyemiş var ki, Amerikalıların göz bebeği, 70 yıldır Antalya'da özenle yetiştirilip satışa sunuluyor. Hem leziz hem faydalı bu kuruyemişin etkileri duyanlar kilo kilo alıyor. İşte mucizeleri say say bitmeyen pikan cevizinin vücudumuza etkileri!
Düzenli olarak kuruyemiş yemek, sağlığımız açısından pek çok yarar sağlayabilir. Yediğimiz içtiğimiz besinlerin uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek üzerine etkileri sıklıkla araştırmalarla da kanıtlanmaktadır. Bir kuruyemiş var ki dünya çapında sağlıksız beslenmeleri ile öne çıksalar da Amerikalıların bile dayanamadığı tek vitamin bombası! Peki, o mucize kuruyemiş ne? www.posta.com.tr
Pikan cevizi, Amerika Birleşik Devletleri'ne özgü olan, besleyici ve lezzetli bir kuruyemiştir. Ülkemize 70 yıl kadar önce getirilen bu mucize kuruyemiş, günümüzde Antalya ve çevresinde özenle yetiştirilmektedir. Hem tadı hem de sağlık açısından birçok faydası bulunan bu ceviz türü, birçok vitamin, mineral ve antioksidan içerir. İşte pikan cevizinin sağlığa olan faydaları!
MAGNEZYUM, ÇİNKO, OMEGA-3 NE ARARSAN ONDA!
Pikan cevizi, protein, lif, sağlıklı yağlar ve bir dizi vitamin ve mineral açısından zengindir. Özellikle omega-3 yağ asitleri, E vitamini, magnezyum ve çinko bakımından önemli bir kaynaktır.
TIKALI DAMARLARI AÇIP KOLESTEROLÜ BİTİRİR
Doymamış yağ asitleri açısından yüksektir, bu da kalp sağlığını destekler. Bu yağlar, kolesterol seviyelerini düşürebilir, kan basıncını düzenleyebilir ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilir.
ANTİOKSİDANLARLA DOLUDUR
Pikan cevizi, çeşitli antioksidanlarla doludur. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önleyebilir, iltihabı azaltabilir ve yaşlanmayı geciktirebilir.
KABIZLIĞI ÖNLER
Bu mucize kuruyemiş, lif bakımından zengin bir besindir. Lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kabızlığı önler ve sindirim sağlığını destekler.
KEMİKLERİ ÇELİK GİBİ YAPAR
Pikan cevizi, magnezyum, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller açısından da bolluk gösterir. Bu mineraller, kemiklerin güçlenmesine ve kemik sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
BEYNİ GELİŞTİRİR
Tıpkı normal ceviz gibi pikan cevizi de omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olması nedeniyle beyin sağlığını destekleyebilir. Bu yağlar, beyin fonksiyonlarını artırabilir, bilişsel gerilemeyi azaltabilir ve zihinsel keskinliği artırabilir.
Pikan cevizi, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra, sağlık için birçok fayda sağlayabilir. Dengeli bir beslenme programının bir parçası olarak düzenli olarak tüketildiğinde, vücut için önemli besinler ve antioksidanlar sağlayabilir.