KURU YEMİŞLER SÜTÜ ÇOĞALTIR
Anne sütünü artıran bir diğer besin de havuç. Günde yaklaşık bir büyük boy havucun normalde olduğu şekilde kıtır kıtır yenmeli. Havucu haşlamaya gerek yok.
Yine anne sütünü artıran diğer önem taşıyan besinler ise kalın kabuklu çerezler. Ceviz, fındık, badem ve Antep fıstığı gibi kalın kabuklu kuruyemişler de sütün çoğalmasında çok etkili. Fakat az miktarda tüketilmeli. Ayrıca kuru yemişlerin çiğ olarak yenmesi, kavrulmamış olması gerekiyor.