Giriş
Aşk acısını hafifletecek yöntemler
Anlaşmazlıklar ve fikir ayrılıkları ilişkilerin bitmesine sebep olabilir. Bazen ne kadar çok sevseniz de ilişkinizi bitirmek zorunda kalırsınız. Aşk acısı çekerek hayatınızı sürdürmek mutsuzluğa ve umutsuzluğa kapılmanıza sebep olur. Tüm bu yoğun hisler aşk acısı yaşamanıza hatta kendinizi kötü hissetmenize yol açar. Aşk acısını hafifletecek önerileri Posta.com.tr okurları için derledik.
İlişkiniz bitmiş ancak sevgilinizi hala çok seviyor olabilirsiniz. Bitmeyen duygular ilişkiniz bittikten sonra aşk acısı çekmenize sebep olabilir. Aşk acısını hafifleten en etkili yolları sizler için araştırdık.
HİSLERİNİ GİZLEMEYİN
Ağlamak mı istiyorsunuz, ağlayın. Kızmak mı istiyorsunuz, kızın. Kalbinizin kırıklığını hissetmeniz gerektiği kadar hissedin. Bu zayıflık değil; aksine cesaret işidir. Hislerini gizleyerek aşk acısıyla mücadele edemezsiniz.
ODAK NOKTANIZI DEĞİŞTİRİN
Sevdiğiniz birisine veya evcil hayvanınıza sarılma, keyif aldığınız gıdaları tüketme, yürüyüş ve spor, enstrüman çalma, bir konuda başarılı olma, seyahat etme; yani sevdiğiniz ve benliğinizi şifalandırdığını düşündüğünüz ne varsa onlarla ilgilenmek size iyi gelecektir.
ENDİNİZİ ÖNEMSEYİN
Aşk acısını unutmak ve bu durumu bir daha hafifletmek için her zaman ne kadar değerli ve önemli olduğunuzu kendinize hatırlatın.
Sevdiğiniz şeylerle ilgilenerek olumsuz düşüncelerinizden kurtulmaya çalışın. Kendinizi en rahat hissettiğiniz yerlerde vakit geçirin. Kendinizi kucakladığınızda yaşadığınız şeylerin üstesinden gelmek daha kolay olabilir.
SOSYAL ÇEVRENİZDEN DESTEK ALIN
İlişkiniz bittiğinde kendinizi eve kapatmak yerine sosyalleşin var arkadaşlarınızla vakit geçirin. Arkadaşlarınız sizi mutlu etmenin yollarını bulabilir. Onlarla vakit geçirdiğinizde yaşadığınız acıları unutabilirsiniz.