Giriş
Avuç avuç dökülen saçlar bu hastalığın habercisiymiş! Hemen doktora gitmezseniz kel kalabilirsiniz, vücudunuz ciddi alarm veriyor olabilir
Saç dökülmesi sadece fiziksel değil duygusal sağlığınızı da doğrudan etkiler. Avuç avuç dökülen saçlarla mücadele etmek kolay değildir. Önlenmeyen saç dökülmesi ileri ki dönemlerde kellik gibi durumların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Her sabah uyandığınızda yastık kılıfınızda pek çok saç teli görüyorsanız vücudunuz ciddi anlamda size sinyal veriyor olabilir. Çünkü saç dökülmesi başka hastalıkların da habercisi olabilir.
Kronik Telogen Effluvium, saç derisinden aşırı saç dökülmesiyle karakterize edilen bir tür saç dökülmesidir. Diğer bazı saç dökülmesi türlerinden farklı olarak, öncelikle saç büyüme döngüsünün telojen fazını etkiler.
Normal bir saç döngüsünde, saç foliküllerimizin yaklaşık %10-15'i, saçın yeni saç büyümesine yer açmak için doğal olarak döküldüğü dinlenme aşaması olan telojen aşamasındadır.
Bununla birlikte, alışılmadık derecede fazla sayıda saç folikülü bu aşamaya aynı anda girerek, gözle görülür saç incelmesine ve saç dökülmesinin artmasına neden olur.
Genellikle saçları tarama işlemine bağlı olarak günde 80-100 tel arası saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak avuç avuç dökülen saçlarınız varsa vücudunuz ciddi anlamda alarm veriyor olabilir.
AŞIRI SAÇ DÖKÜLMESİNİN SEBEPLERİ
BESLENME EKSİKLİKLERİ
Demir ve D vitamini gibi temel besin maddelerinin eksikliği normal saç büyüme döngüsünü bozabilir ve saç dökülmesine yol açabilir. Kötü beslenme tercihlerim göz önüne alındığında durum böyle olabilirdi.
HORMONAL DENGESİZLİKLER
Polikistik over sendromu (PCOS), tiroid bozuklukları veya menopoz gibi durumlara bağlı hormonal değişiklikler saç dökülmesini tetikleyebilir. 4 yıldır hipotiroidizmle uğraşıyorum. Dolayısıyla bu da bir sebep olabilir.
STRES VE DUYGUSAL DURUM BOZUKLUĞU
Fiziksel veya duygusal stres, telogen effluvium olarak bilinen ve uzun sürdüğü takdirde kronikleşebilen bir duruma yol açabilir. İşim, duygusal sağlığı uzak bir hayal haline getiren stresli koşullarda çalışmayı gerektiriyor.
İLAÇLAR
Antikoagülanlar, antidepresanlar ve retinoidler dahil olmak üzere bazı ilaçlar, yan etki olarak saç dökülmesi ile ilişkilendirilmiştir. İlaçlar saç dökülmesini daha da kötüleştirebilir ama çok şükür hiçbir ilaç kullanmıyorum.
KRONİK HASTALIKLAR
Diyabet, hipotiroidizm gibi otoimmün bozukluklar ve kronik böbrek hastalığı gibi durumlar saç büyüme döngüsünü bozabilir. Ben de şeker hastası değilim, bu da bu nedeni ortadan kaldırıyor.
HAMİLELİK
Bazıları hamilelik sırasındaki hormonal dalgalanmalar nedeniyle doğumdan sonra saç dökülmesi yaşayabilir. Bu ay adetimi zamanında gördüm. Neyse ki sebep bu değil.
Saç dökülmesini etkili bir şekilde teşhis etmek ve tedavi etmek için dermatolog tarafından tavsiye edildiği şekilde kapsamlı bir dizi araştırmadan geçmek gerekiyor.
KAN TESTLERİ
Tam kan sayımı (CBC), demir profili, B12 vitamini düzeyleri ve D vitamini düzeyleri beslenme eksikliklerini belirleyebilirken, tiroid fonksiyon testleri de ve hormonal paneller hormonal dengesizlikleri ortaya çıkarabilir.
SAÇ ÇEKME TESTİ
Bu basit test, telojen fazdaki saçların yüzdesini değerlendirmek için saçın hafifçe çekilmesini içerir. Normalden yüksek bir yüzde saç dökülmesini gösterebilir.
FİZİKİ MUAYENE
Ayrıntılı bir tıbbi öykü ve muayene, altta yatan sağlık koşulları ve saç dökülmesine sebep olan yaşam tarzı faktörleri hakkında değerli bilgiler sağlayabilir.
SAÇ DERİSİ BİYOPSİSİ
Bazı durumlarda, alopesi Areata gibi diğer durumları dışlamak amacıyla mikroskobik inceleme için kafa derisinden küçük bir doku örneği alınabilir.
DERMATOSKOPİ
Bu invaziv olmayan teknik, iltihaplanma veya minyatürleşme belirtilerini tanımlamak için kafa derisinin ve saç köklerinin özel bir aletle incelenmesini içerir.
Saç dökülmesinin altında yatan neden belirlendikten sonra, spesifik duruma yönelik olarak tasarlanmış tedavi stratejilerine başvurmak önemlidir. Buna beslenme takviyesi, hormon tedavisi, stres yönetimi, ilaç ayarlamaları ve yaşam tarzı değişiklikleri dahildir.
İşte saç dökülmesini durdurmak için takip edilmesi gereken birkaç kural:
- Yumurta ve yeşil sebzeler gibi çinko ve biyotin açısından zengin bir diyet
- Saçları çeken saç modellerinden uzak durun.
- Saçlarımı şekillendirmek için sıcak aletler kullanmaktan kaçının.
- Kimyasal saç işlemlerinden uzak durun
- Saçlarıma uygun yumuşak bir şampuan kullanın.
- Doğal malzemelerden yapılmış yumuşak bir fırça kullanın.
Saç dökülmesi, bundan muzdarip olanlar için üzücü bir deneyim olabilir, ancak doğru teşhis ve tedaviyle çoğu zaman geri döndürülebilir. Saç dökülmesine katkıda bulunan altta yatan sağlık koşullarını anlamak etkili tedaviye doğru ilk adımdır.
Saç dökülmesi yaşıyorsanız, sağlıklı, canlı saçlara yeniden kavuşmanıza ve özgüveninizi bir kez daha artırmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir değerlendirme ve kişiselleştirilmiş tedavi planı için bir dermatoloğa danışmanız çok önemlidir.