Ayak topuğuna limon sürünce bakın ne oluyor

İnsan vücudunda direkt emilimin sağlandığı bir bölge olan ayak bölgesine limon sürüldüğünde mucizevi etkiler ortaya çıkabiliyor. Topuğunuzun altına sürdüğünüz limon, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur ve aynı zamanda hastalıklara karşı da direnç kazanmanızı sağlar. Özellikle kış aylarında düzenli şekilde topuğun altına limon sürmek, kişiyi enfeksiyonlara karşı koruyabilir. İlk olarak bir adet limonu ortadan ikiye bölün. Limonu ortadan ikiye böldükten sonra üzerine bir miktar kadar deniz tuzu ilavesinde bulunun. Limonun üzerine deniz tuzu ilavesinde bulunduktan sonra topuk kısmından başlayarak ayağınızın altına masaj yaparak limonu güzelce sürün. Ayağınızın altına yaklaşık olarak 20 dakika boyunca limon sürün. Bu uygulamayı dairesel hareketler şeklinde yapabilirsiniz. Kaya tuzunun iri formda olması cildinizin tahriş durumu ile karşı karşıya kalmasına neden olabileceği için yavaş hareketlerde bulunmaya gayret edin. Mide hastalığı olanların limon tüketimi tavsiye edilmez. Reflü ve ülser gibi rahatsızlıklara sahip olanların da limon tüketiminden kaçınmaları gerekebilir. Limon, yapısındaki yüksek asit nedeniyle diş ve diş etine zarar verebilir. Ayrıca alerjen bir bünyeye sahipseniz de limon tüketmeden önce dikkatli olmanızda fayda var. Böbrek, safra kesesi problemi olanlar ve sıtma hastalığıyla mücadele edenlerin de limon tüketiminden kaçınması gerekir. Limonlu su doğrudan yağ yakmaz. Kilo vermeyi destekler. Sizi diyete motive edebilir. Sindirim sorunlarına iyi gelir. Ama doğrudan yağ yakması mümkün değildir. Sağlıklı beslenmeye ek olarak tüketilebilir. Yağ yakmanın formülü ise enerji açığı oluşturmaktan geçer. Yani gün içinde harcadığınız kalori aldığınız kaloriden fazla olmalıdır. Bunun için dengeli ve sağlıklı bir beslenme programına, daha fazla kalori harcamaya, düzenli uyku gibi etkenlere ihtiyaç duyulabilir. Sağlıklı bir beslenme programı ve kalıcı kilo vermek için diyetisyeninizden destek alabilirsiniz.

Ayak topuğuna limon sürünce bakın ne oluyor

Pratik Bilgiler

Yüksek C vitamini içeriği ve cilt sağlığına sunduğu faydalarla şifalı bir besin olan limonu ayağınıza sürerseniz bakın ne olur...

İnsan vücudunda direkt emilimin sağlandığı bir bölge olan ayak bölgesine limon sürüldüğünde mucizevi etkiler ortaya çıkabiliyor.

Topuğunuzun altına sürdüğünüz limon, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur ve aynı zamanda hastalıklara karşı da direnç kazanmanızı sağlar.

Özellikle kış aylarında düzenli şekilde topuğun altına limon sürmek, kişiyi enfeksiyonlara karşı koruyabilir.

İlk olarak bir adet limonu ortadan ikiye bölün. Limonu ortadan ikiye böldükten sonra üzerine bir miktar kadar deniz tuzu ilavesinde bulunun.

Limonun üzerine deniz tuzu ilavesinde bulunduktan sonra topuk kısmından başlayarak ayağınızın altına masaj yaparak limonu güzelce sürün.

Ayağınızın altına yaklaşık olarak 20 dakika boyunca limon sürün. Bu uygulamayı dairesel hareketler şeklinde yapabilirsiniz.

Kaya tuzunun iri formda olması cildinizin tahriş durumu ile karşı karşıya kalmasına neden olabileceği için yavaş hareketlerde bulunmaya gayret edin.

LİMON TÜKETİRKEN DİKKAT

Mide hastalığı olanların limon tüketimi tavsiye edilmez. Reflü ve ülser gibi rahatsızlıklara sahip olanların da limon tüketiminden kaçınmaları gerekebilir.

Limon, yapısındaki yüksek asit nedeniyle diş ve diş etine zarar verebilir. Ayrıca alerjen bir bünyeye sahipseniz de limon tüketmeden önce dikkatli olmanızda fayda var.

Böbrek, safra kesesi problemi olanlar ve sıtma hastalığıyla mücadele edenlerin de limon tüketiminden kaçınması gerekir.

LİMON YAĞ YAKAR MI?

Limonlu su doğrudan yağ yakmaz. Kilo vermeyi destekler. Sizi diyete motive edebilir. Sindirim sorunlarına iyi gelir. Ama doğrudan yağ yakması mümkün değildir.

Sağlıklı beslenmeye ek olarak tüketilebilir. Yağ yakmanın formülü ise enerji açığı oluşturmaktan geçer. Yani gün içinde harcadığınız kalori aldığınız kaloriden fazla olmalıdır.

Bunun için dengeli ve sağlıklı bir beslenme programına, daha fazla kalori harcamaya, düzenli uyku gibi etkenlere ihtiyaç duyulabilir.

Sağlıklı bir beslenme programı ve kalıcı kilo vermek için diyetisyeninizden destek alabilirsiniz.