Aydınlık ve canlı cilt için 5 öneri

Sağlıklı, aydınlık ve canlı bir cilde sahip olabilmek için günlük bazı alışkanlıklarınızda değişimler yapmanız gerekir. Dikkat etmeniz gereken 5 öneriyi günlük rutininiz haline getirerek kusursuz bir cilde sahip olabilirsiniz.1- YETERİNCE UYUYUN!Uyku eksikliği gözlerin altında koyu halkalara ve torbalara neden olabilir. Ayrıca cildinizin yorgun görünmesine sebep olabilir. Uykusuzluk cilt sağlığını doğrudan etkiler. Bu sebeple her gece en az 7-8 saat uyumaya çalışın. Su içmemek cildinizin çok hızlı bir şekilde nemini kaybetmesine sebep olur. Cilt kurur ve erken yaşlarda kırışır. Su içmediğinizde cildiniz matlaşır.Susuzluk koyu halkaları daha belirgin hale getirebilir, bu nedenle gün boyunca bol su içtiğinizden emin olun. Her gün 8-10 bardak su içmeye özen gösterin. Alerjiler, göz çevresinde şişlik ve renk bozulmasına neden olabilir. Alerjiniz varsa, tetikleyicilerden kaçınmaya çalışın. Hatta konuya ilişkin bir uzmandan destek almayı ihmal etmeyin. Cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumanız gerekir. Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalan ciltler erken yaşlarda kırışır ve yaşlanır.Güneşe maruz kalmak, göz çevresindeki hassas cilde zarar verebilir ve koyu halkaları daha belirgin hale getirebilir. Cildinizi korumak için SPF'si 30 veya daha yüksek olan bir güneş kremi kullanın. Göz çevrenizdeki kırışıklıklar yaşınızı her zaman ele verir. Göz çevresinin kırışmasını engellemek için göz çevresine özel olarak üretilen kremleri kullanmalısınız. Koyu halkaların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek kafein, K vitamini veya retinol içeren bir göz kremi arayın.