Ayrılıklar genellikle hayâl kırıklığı yaşamanıza ve üzülmesine sebep olur. Uzmanlar genellikle ayrıldıktan hemen sonra bir ilişkiye başlamanızı önermez. Ayrılık sonrası 21 gün kuralına uyulmasını daha sağlıklı bulurlar. Peki, ayrıldıktan sonra neden 21 gün beklemelisiniz
YAS TUTMAK İÇİN ALAN TANIYIN
Bir ayrılıktan sonra kendine yas tutmak için alan tanımak çok önemlidir. Bir ilişkinin sona ermesiyle ilgili duyguları deneyimlemenize ve işlemenize izin vermek, iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Kendinize bu alanı vererek, kayıp, üzüntü ve hayal kırıklığı duygularını kabul edebilir ve üstesinden gelebilirsiniz. Yas tutmak, ilişkinin sona erdiğini kabul etmenize ve eski partnerinizle paylaştığınız anılar ve deneyimler üzerine düşünmenize olanak tanır. Hayatınızdaki değişikliklerle uzlaşmanıza ve onlarsız yeni gerçekliğe uyum sağlamanıza olanak tanı