Giriş
Ayrılıkla ilgili 10 önemli soru! Aşk Doktoru Mehmet Coşkundeniz soruları cevaplıyor (26 Temmuz 2022)
Kararsızlıklar, aldatma ya da ilişkilerdeki çıkmazlar... Aşkın düşmanı beklentiler... 'Gönül işlerinde' herkesin problemleri olabilir ancak aşk hayatımızda yaşadığımız problemler her zaman dışarıya açılmaya elverişli olmayabilir. Sormaya çekindiğiniz sorular için neyse ki biz buradayız! Aşk Doktoru Mehmet Coşkundeniz'in Kalp Sağlığı köşesi bu hafta yine dopdolu...
1-NE ZAMAN AYRILMALI?
Artık onunla birlikte vakit geçirmek seni sıkıyorsa, özlemiyorsan, yanında olmak sana sıkıntı veriyorsa, gözün yavaş yavaş başkalarına kaymışsa, gelecek planlarına onu dahil etmiyorsan, buluşmalarınız azalmışsa, elini bile tutmaktan imtina etmeye başlamışsan ayrılık vakti gelmiş demektir.
2- NASIL SÖYLEMELİ?
Hiç kıvırmadan, bahane bulmadan, durumu açık ve net anlatmalısın. “Ben artık bu ilişkiyi yürütemiyorum” demelisin. Bunu telefonla ya da mesajla değil, direkt olarak yüzüne söylemelisin. Konuşmak için sessiz, sakin bir ortam seçmelisin. Ve mutlaka ona sana yaşattığı mutlu anlar için teşekkür etmelisin.
3-YA PİŞMAN OLURSAM?
Elbette böyle bir risk var. Ancak birinci maddede saydığım durumları yaşıyorsan zaten bu ilişki bugün olmasa yarın, yarın olmasa gelecek hafta, gelecek ay bitecek. Bu nedenle ne kadar çabuk halledersen, hayata dönüşün de o kadar çabuk olacak.
4-İYİ AYRILIK OLUR MU?
Üzmeden ayrılmak olmaz maalesef. Çünkü sen ayrılmak istiyorsun ama o istemiyor. Evet bir süre üzülecek ama açık ve net olduğun takdirde bunu zamanla anlayacaktır. İlişkin boyunca dürüst olmuşsan, bu dürüstlüğü ayrılık noktasında da sürdürebilmişsen başta üzülse bile daha sonra düzelecektir.
5-ARAYIP SORMALI MIYIM?
Ayrılmak geri dönülmez bir süreçtir. Yani ayrılınan kişiyle iletişim kurmaya çalışmak, kişilerin içine düştüğü en büyük yanılgıdır. Çünkü bu olay, zaten var olan bir yarayı kanatmaktan başka bir işe yaramaz. Arayıp da ona umut verme. Herkes bir an önce kendi hayatına dönmeli.
6- ARKADAŞ KALINIR MI?
İlk aşamada bu mümkün değil. Çünkü sen zaten terk eden tarafsın. Ancak, ayrılıktan belli bir süre sonra, herkes kendi hayatına sağlıklı bir şekilde devam etmeye başladığında, kişiler hâlâ istiyorsa arkadaş olabilmek mümkün oluyor.
7-ÖZLER MİYİM?
Tabii ki özlersin. Bunca zamanı birlikte geçirmişsiniz, alışkanlıklarınız, duygularınız var. Ancak bu özlemin geçici olduğunu unutma. Böyle kriz durumlarında iş veya hobilere daha fazla vakit ayırmak ve günlük hayata geri dönmeye çalışmak en iyi yoldur.
8-O BENİ ARARSA?
Kuvvetle muhtemel arayacaktır zaten. Ya bir bahane bulacak ya da direkt olarak “Ben yeniden denemek istiyorum” diyecek. Bu durumlarda duygularına yenilmemeli, kararlı durmalısın. Çünkü biliyorsun ki; bunun sonu yok.
9-ÇİVİ ÇİVİYİ SÖKER Mİ?
Hayır, sökmez. Yaşadığın travmayı atlatmak için başkasına sarılmak en büyük yanılgıdır. Aşkı yitirdikten sonra bunun yasını tutabilmek, hatta doya doya ağlayabilmek gerekiyor. Çünkü ayrılığın hakkıyla yaşanması, kişinin daha sonra yaşayacağı ilişkilerin de daha sağlıklı olmasını sağlıyor.
10-NE KADAR BEKLEMELİYİM?
Bunun süresini sen tespit edeceksin. Elbette yeni bir ilişki hakkın. İşe küçük küçük flörtlerle başlamalısın. Zaten uzun bir ilişkiden çıkmışsın. Öyle sevgililik ilişkisi yerine, yemeklere çıktığın, birlikte eğlenebildiğin kişileri seç.
Bunun süresini sen tespit edeceksin. Elbette yeni bir ilişki hakkın. İşe küçük küçük flörtlerle başlamalısın. Zaten uzun bir ilişkiden çıkmışsın. Öyle sevgililik ilişkisi yerine, yemeklere çıktığın, birlikte eğlenebildiğin kişileri seç.