Giriş
Bağırsakları motor gibi çalıştırıp inatçı öksürüğe son veriyor! Günde 1 tane yutan 20 yıl öksürmüyor, A, K ve C vitamini zengini
Baharatlar, sıklıkla tükettiğimiz ve hemen her yemeğimiz içerisine eklediğimiz besinler arasında yer alıyor. Özellikle bazı baharatların taze şekilde tüketilmesi vücudumuza doping etkisi yapıp çeşitli faydaları ile sağlığımıza sağlık katıyor. İşte her gün tükettiğinizde bağırsaklarınızı tertemiz yapıp vücudunuza vitamin yükleyen, bağımlılıklarınızdan dahi kurtulmanıza yardımcı olan şifa deposu o besin...
Taze baharatlar, sağlık için pek çok fayda sağlıyor. Özellikle bazı besinler var ki sağlıklı bir yaşam için tüketilmesi uzmanlar tarafından neredeyse 'mecburi' kabul ediliyor. Özellikle baharatların kralı olan o besin kaynağını taze ve tane tane tüketenin bağırsakları anında boşalıyor, mide sorunları iyileşiyor ve yaşam kalitesi artıyor. İşte herkesin muhakkak yemesi gereken, sağlık ambarı baharat! www.posta.com.tr
Karabiber, genellikle toz formu ile evlerimizin vazgeçilmezleri arasında yerini alıyor. Sofrada en az bir yemeğin içinde kendine yer edinen karabiber, anavatanı şaşırtıcı şekilde Hindistan olan baharatlar arasında yer alıyor. Türk yemek kültürü içerisinde kendine önemli yer edinmiş olan bu baharat, sağlıklı ve uzun bir ömrü de destekliyor.
ÖKSÜRÜĞÜ BIÇAK GİBİ KESİYOR
Tane karabiber, her sabah 1 tane olacak şekilde tüketildiğinde, bitki çaylarına katıldığında veya yoğurda katılıp kaşık kaşık yendiğinde öksürüğü kesici etki gösteriyor. İnatçı ve geçmeyen öksürüğü anında kesip atan bu mucize baharat, özellikle tane şeklinde ve en taze hâlinde tüketildiğinde balgamı, hırıltıyı ve ciğerdeki enfeksiyonu söküp atıyor.
MİDEYİ İYİLEŞTİRİP BAĞIRSAKLARI BOŞALTIYOR
Mide sağlığını da koruyan karabiber, dengeli tüketildiğinde ülser, gastrit gibi rahatsızlıkların midede oluşturduğu tahribatı tamir ediyor. Midenin en sağlıklı hâlinde evrilmesini destekleyen karabiber, bağırsakları boşaltmak için müthiş bir etki gösteriyor.
Bağırsakların da dostu olan karabiber, florayı destekleyip mikrobiyoyu besliyor ve bağırsaktaki emilim ve boşaltım süreçlerine tam katkı sağlıyor. Özellikle kronik kabızlık gibi sorunlarla sık karşılaşan kişilerin bu besinin çayını bardak bardak içmesi yahut yoğurda katıp kaşıklaması inanılmaz etkiler ve faydalar sunuyor.
VİTAMİN DEPOSU
İçerisinde A, C ve K vitaminlerinin bol bol bulunduran karabiber, bu zengin vitamin içeriği sayesinde hastalıklara kalkan oluyor. Bu sayede sağlıklı ve rahat bir yaşam sürdürmek mümkün oluyor. Özellikle bahar ve kış aylarında sık görülen gribal enfeksiyonların önüne geçen C vitamini, her gün 1 tane karabiber tüketerek kolaylıkla sağlanabiliyor.
ŞAHİN GİBİ GÖZLERİN SIRRI ONDA
Görüş bozukluklarını önleme ve sağlıklı bir görüş imkanı sağlama özellikleri karabiberin belki de en şaşırtıcı yanını oluşturuyor. Sevilerek tüketilen bu besin kaynağı, bakan gözleri sağlıkla ve ışıltıyla taçlandırarak müthiş bir görü yeteneği sunuyor. İçerisinde yer alan K ve A vitaminleri özellikle göz sağlığı için inanılmaz etkiler sağlıyor.
TÜTÜN BAĞIMLILIĞINI BİTİRİYOR
Tütün ürünlerine karşı bağımlılık geliştiren kişiler de bu durumdan kurtulmak adına tane karabiber tüketimine başvurabiliyor. Bir uzman onayında geliştirilen bu doğal yöntem sayesinde bağımlılıklardan zamanla kurtulmak ve tütün ürünleri geride bırakmak mümkün oluyor.
KİLO VERDİRİYOR
Hızlı ve etkili kilo yakmayı sağlayan karabiber, yiyenin metabolizmasını coşturuyor. Sağlıklı tüketimin altın anahtarı olan bu besin sayesinde kilo vermek ve fit bir vücuda kavuşmak da mümkün oluyor.
KARABİBER NASIL TÜKETİLMELİ?
Karabiberi farklı pek çok yöntemle tüketmek mümkün oluyor. Bu yöntemlerden en dikkat çekeni ise yoğurda veya suya katıp yutmak oluyor. Bunun yanı sıra kurutulmuş top karabiberleri kaynatıp çayını yaparak içmek de mümkün oluyor. Lezzetlendirmek için bu tarife tercihe bağlı olarak bal, limon gibi tamamlayıcı besinler de eklenebiliyor.
Karabiberi doğrudan yutamayanların kahvaltıda yumurtalarına veya öğle-akşam yemeklerinde salatalarına ekleyerek tüketmesi de fayda sağlıyor. En kötü ihtimalle dahi yemekler içerisine katarak bu mucize baharattan faydalanılması öneriliyor.
Elbette ki düzenli olarak karabiber tüketmeden önce bir uzman görüşü almak önem taşıyor. Kronik hastaların, hamilelerin, yaşlıların ve alerjen bünyeye sahip kişilerin bu besini uzman onayı olmadan tüketmemesi gerekiyor.