İltihap önleyici, ağrı kesici, boğaz ağrısını dindirici: Zencefil
Zencefil, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitki. Zencefilin en önemli sağlık yararları arasında mide bulantısını geçirme, ağrıyı giderme, solunum şartlarını iyileştirme ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olması bulunuyor.
Geleneksel olarak birçok Asya ülkesinde soğuk algınlığı ve gribe karşı zencefil kullanılıyor. Journal of Ethnopharmacology'de yayınlanan bir araştırma, taze zencefilin solunum yolu enfeksiyonlarına karşı potansiyel antiviral özellikler gösterdiğini buldu.
Zencefil, bağışıklık güçlendirici etkisinin yanı sıra boğaz ağrısı ve öksürüğü rahatlatmak için çay şeklinde tüketilebiliyor.
İltihap önleyici bir yapıya sahip olduğu için vücudumuz üzerinde çok önemli bir etkisi olan zencefil aynı zamanda doğal bir ağrı kesici. Ancak zencefilin kullanım miktarına dikkat edilmesi gerekiyor. Yüksek dozda tüketimi mide ekşimesi, kalp ritim bozuklukları ve deri dökülmesi gibi sonuçlar doğurabiliyor.