Giriş
Balon gibi şişmiş karnı dümdüz yapıyor! Günde 1 bardak içmek yeterli: Vücuttaki ödemin kökünü kurutuyor
Ödem, vücudun çeşitli bölgelerinde sıvı birikmesi sonucu oluşan şişliklerdir. Çoğu zaman, özellikle karın bölgesinde hissedilen balon gibi şişkinlik, rahatsız edici ve can sıkıcı olabilir. Yetersiz su tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, tuzlu gıdaların aşırı tüketimi veya hormonel dengesizlikler ödemin başlıca nedenlerindendir.
Doğal yöntemlerle ödemi vücuttan atmak ve şişkinliği gidermek mümkün. Günde yalnızca bir bardak içerek ödemi kurutmaya yardımcı olan birçok doğal bitki ve içecek bulunmaktadır. Bu içecekler, hem sindirimi destekler hem de vücuttan fazla sıvı atılımını sağlayarak balon gibi şişmiş karınları düzeltebilir.
ÖDEM ATTIRAN İÇECEKLER!
Vücuttaki ödemi atmak için en etkili doğal içeceklerden biri, maydanozlu su içmektir. Maydanoz, içerdiği yüksek C vitamini ve antioksidanlarla vücuttaki sıvı dengesini sağlar ve ödemin atılmasına yardımcı olur.
Ayrıca, maydanoz doğal bir diüretik etkisiyle böbreklerin daha fazla çalışmasını sağlar ve fazla sıvıyı atar. Günde bir bardak maydanoz suyu içmek, şişkinliği azaltmaya ve karnın düzelmesine yardımcı olabilir.
ZENCEFİLİN GÜCÜNE İNANIN
Zencefil, sindirim sistemi üzerinde etkili olan ve ödemi atmada önemli bir role sahip olan bir başka mucizevi bitkidir. Zencefilin anti-inflamatuar özellikleri, vücutta birikmiş olan sıvıların atılmasına yardımcı olur.
Aynı zamanda zencefil, sindirim sistemini rahatlatır ve gaz problemlerini gidererek şişkinliği hafifletir. Günde bir bardak zencefil çayı içmek, karındaki şişkinliği giderme ve ödemi atma konusunda etkili olabilir.
LİMONLU SU ÖDEMDEN ESER BIRAKMIYOR
Limonlu su, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olan bir başka güçlü içecektir. Limon, zengin C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirirken, aynı zamanda böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Limonlu su, vücuttaki ödemi atmak için mükemmel bir diüretik etkisi yaratır ve şişkinliği hızla azaltır. Sabahları aç karnına bir bardak limonlu su içmek, vücudu detoksifiye eder ve ödemin hızla atılmasına yardımcı olabilir.
SALATALIK VÜCUDUN SIVI DENGESİNİ DÜZENLİYOR
Salatalık, su içeriği yüksek bir sebze olup, vücudun sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda salatalık, diüretik etkisi sayesinde böbrekleri uyararak fazla suyun vücuttan atılmasını sağlar.
Şişkinlik sorunuyla mücadele ederken salatalık tüketmek oldukça etkilidir. Salatalığı doğrayarak salatalara eklemek ya da suyunu sıkıp bir bardak içmek, vücuttaki ödemi atmanıza yardımcı olabilir.