Giriş
Bardak bardak içen 10 yaş birden gençleşiyor! B vitamininin kralı: Kırışıklıkları ütü gibi düzleştiriyor
Yaşlanmak kaçınılmaz ancak yaşlanmayı geciktirmek mümkündür. Cilt sağlığını korumak ve her zaman genç kalmak için çeşitli yöntemler deneseniz de bazen etkili sonuçlar alamamak sizi üzüyor olabilir. Ancak genç kalabilmenin çok kolay bir yolu var. Her gün yulaf sütü tüketerek cilt hücrelerinizin yenilenmesine yardımcı olabilirsiniz. Parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için yulaf sütü tüketmeniz çok yararlı olacaktır.
Özellikle vegan beslenme şeklinde çok önemli bir yeri olan yulaf sütü, içerinde çokça B vitamini barındırır. İçerisindeki yüksek vitamin sayesinde bağışıklık sistemini korumakta üstüne yoktur. Sağlıklı beslenenlerin ve inek sütüne alerjisi olanların severek tüketeceği bir içecektir.
YULAF SÜTÜ FAYDALARI
Yulaf sütü vücudun koruma kalkanlarının gelişmesinde çok etkilidir. Vücuda enerji veren ve sindirim sistemi üzerinde çok etkili olan yulaf sütü düzenli tüketildiğinde kemik sağlığını korur. Yulaf sütü, inek ve keçi sütünde bulunan hayvansal yağları içermediği için tam bir kalp dostudur.
- Cilt hücrelerini yeniler.
- Tansiyonu düzenler.
- Kemik sağlığını korur.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- Vücudu zararlı maddelerde arındırır.
- Kilo vermeyi destekler.
YULAF SÜTÜ CİLDE İYİ GELİR Mİ?
Yulaf sütü hücre yenileyici özelliğiyle adeta cilt dostudur. Düzenli yulaf sütü tüketenlerin cildi daha uzun vadede yaşlanır. Kırışıklıklar ve ince çizgilerin giderilmesi için yulaf sütü tüketmek gereklidir.
Yulaf sütü cilt sağlığı konusunda çok etkilidir. Yulaf sütü tüketenler zamana adeta meydan okur. Çünkü yulaf sütü cilt hücrelerini yenileyici özelliğiyle yaşlanmayı geciktirir.
- Yaşlılık izlerini ortadan kaldırır.
- Yulaf sütü cildin daha pürüzsüz ve aydınlık görünmesini sağlar.
- Olduğunuzdan daha genç görünmenizi sağlar
- Cilt üzerinde oluşan kızarıklıkları ve hasarları giderir.
- Yulaf sütü cildin beyazlamasını sağlar.
- Hücreleri yenileyerek leke görünümünü azatır.
YULAF SÜTÜ NASIL İÇİLMELİDİR?
Yulaf sütünün sabahları aç karnına kahvaltı yapmadan önce içilmesi önerilir. Bu durumda hem daha uzun süre tokluk sağlayacak hem de sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayacaktır. 1 ya da 2 çay bardağı yulaf sütü içmek yeterlidir.
Evde yulaf sütü yapımı için;
- Yulaf ezmesini derin bir kaba alın. Üzerine kaynar suyu dökün
- 15 dakika bu şekilde bekletin
- Yulaflar suyu emip iyice şişince soğuk suyu üstüne döküp blenderla çekin
- Posasını süzün.
- Yulaf sütünüz artık içime hazır