Giriş
Bardak bardak içiyoruz ama kalp damarlarını mahvediyor! Tansiyonu fırlatıp bağırsak florasını bozuyor, ömürden 10 yıl birden çalıyor!
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, ritim bozukluğunun kalbin aniden durmasına ve ölüme yol açabileceğini söyleyerek, "Özellikle bazı ritim bozukluğu hastalıkları spor yaparken ya da bu enerji içeceklerini tükettikleri zaman birden ortaya çıkıyor. Hiç beklemediğimiz bir anda o kişinin hayatını kaybetmesi ile sonuçlanabiliyor" dedi. Peki, enerji içeceklerinin zararları neler? İşte detaylar...
İHA'dan Fatih Keçe ve Serkan Çetinkaya'nın haberine göre günlük hayatta yorgunluk hissini bastırmak ve zindelik kazanmak için sıkça tüketilen enerji içecekleri, kalp sağlığı için ciddi riskler taşıyor. Özellikle sınav dönemi uzun saatler ders çalışan genç çocukların, ağır fitness yapan gençlerin ve masa başında uzun saatler çalışan yetişkinlerin sıkça başvurduğu enerji içeceği tüketimi, hayati tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Akpınar, bu konuyla ilgili yaptığı açıklamada, kalp hastalığının ileri yaş hastalığı olduğunu belirterek, "Ancak tansiyon ve şekeri olan ayrıca sigara kullanan kişiler daha fazla risk altında oluyor. Kalp hastalığı dendiği zaman hepsini kapsamıyor ayrıca ritim bozukluğu var. Ritim bozukluğu kalbinin aniden durmasına ve ölümle sonuçlanabilir. Özellikle bazı ritim bozukluğu hastalıkları spor yaparken ya da bu enerji içeceklerini tükettikleri zaman birden ortaya çıkıyor. Hiç beklemediğimiz bir anda o kişinin hayatını kaybetmesi ile sonuçlanabiliyor. Bu tarz ritim bozukluklarını siz fark etmeyebilirsiniz. Bir EKG çektirmediyseniz ayrıca efor testi yapılmadıysa hiç haberiniz olmayabilir" diye konuştu.
"Beslenme biçiminin bozulması ve insanların olabildiğince hareketsiz olması sebebiyle damarlardaki darlıkların sıklıkları da fazla olmaya başladı. Bunlara bağlı olarak damar tıkanıklıklarına bağlı daha fazla kalp krizleri görüyoruz. Son zamanlarda gelişen teknoloji ile beraber damar tıkanıklıklarını daha erken fark etmeye başladık. Eskiden biz hastalarımıza koşu testi yaparken şimdi sanal anjiyo yaparak hastalıkları daha erken fark edebiliyoruz. Yıllardır kullandığımız tomografi cihazları teknolojik olarak geliştikçe çekim sıraları daha kıskanmaya başladı ayrıca daha kaliteli görüntüleme elde etmeye başladık. Daha önce efor testinde çoğu hastanın hastalığını göremeyebiliyorduk. Damarları tıkalı olan hastalarda efor testi yapıyorduk ve her şey normal çıkıyordu. Yani damarları tertemiz olan kişileri de anjiyo yapıyorduk. Bu sanal anjiyo teknolojisi gelişince daha genç yaşta daha fazla gerçek hastayı yakalama şansına sahip oluyoruz."
Akpınar, "Kalp krizi vakalarında 40 yaşları bizim için genç olmasına rağmen artık 30 yaşlarını da görebiliyoruz. Sahalarda gördüğümüz ve aniden kalbi duran gençlerin damar tıkanıklığından ziyade ritim bozuklukları var. Kalp krizi ve ritim problemini birbirinden ayırmak lazım. Etin bozukluklarını standart muayenede göremezsiniz. EKG ve ekokardiyografi grafiğini görmeniz lazım. Özellikle ağır spor yapanlar ve risk faktörü olanlar bu kontrollerden geçmesi gerekiyor. Ailenizde ikinci ve üçüncü dereceden de akrabalarınız da ani kalp ölümü varsa sizlerde mutlaka kalp muayenesi yaptırması gereklidir" dedi.
ENERJİ İÇECEKLERİNİN ZARARLARI NELERDİR?
Enerji içecekleri, son yıllarda gençler ve yetişkinler arasında popülerlik kazanmış içeceklerdir. Genellikle yorgunluğu giderme, uyanıklığı artırma ve performansı yükseltme amacıyla tüketilir. Ancak, içerdiği yüksek miktarda kafein, şeker ve diğer uyarıcı maddeler, enerji içeceklerinin sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratmasına neden olabilir. Bu içeceklerin aşırı tüketiminin potansiyel zararları hakkında bilinçli olmak, uzun vadede sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. İşte enerji içeceklerinin zararları...
YÜKSEK KAFEİN İÇERİĞİ İLE TANSİYONU YÜKSELTEBİLİR
Enerji içeceklerinin en belirgin özelliklerinden biri yüksek miktarda kafein içermeleridir. Kafein, uyanıklığı artırarak geçici bir enerji sağlar, ancak aşırı tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yüksek miktarda kafein, kalp atış hızını hızlandırabilir, tansiyonu yükseltebilir ve anksiyeteye neden olabilir. Ayrıca, uzun süreli aşırı kafein alımı bağımlılık yapabilir ve baş ağrısı, sinirlilik, mide problemleri gibi yan etkilere yol açabilir.
Enerji içeceklerinde bulunan kafein, kalp ritminde düzensizliklere neden olabilir ve özellikle kalp hastalıkları riski taşıyan kişilerde daha ciddi sorunlara yol açabilir.
AŞIRI ŞEKER İÇERİĞİNE SAHİPTİR
Enerji içecekleri, genellikle şekerle tatlandırılır. Şeker, vücuda hızlı bir enerji sağlasa da, yüksek miktarda şeker tüketimi uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bu içeceklerin büyük bir kısmı, içerdiği şeker nedeniyle kalori açısından oldukça zengindir. Düzenli olarak fazla miktarda şeker tüketmek, kilo alımına ve obeziteye neden olabilir. Yüksek şeker içeriği, insülin direncini artırarak tip 2 diyabet riskini yükseltebilir. Enerji içeceklerinin fazla tüketimi, kan şekeri seviyelerinin dengesizleşmesine yol açabilir ve uzun vadede diyabet gibi metabolik hastalıklara yol açabilir.
UYKUSUZLUK VE UYKU BOZUKLUKLARINA NEDEN OLUR
Enerji içeceklerinin içerdiği kafein, uyanıklığı artıran bir madde olmasına rağmen, özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde uyku düzenini bozabilir.
Kafein, merkezi sinir sistemini uyarır ve bu durum uykuya geçişi zorlaştırabilir. Akşam saatlerinde enerji içecekleri tüketmek, derin uykuya dalmayı engelleyebilir ve uyku kalitesini düşürebilir.
Uzun süreli aşırı enerji içeceği tüketimi, uyku bozukluklarına yol açabilir. Uykusuzluk, gün boyunca yorgunluk, dikkat eksikliği ve düşük verimlilik gibi sorunlara yol açabilir.
KAFEİN BAĞIMLILIĞINA YOL AÇABİLİR
Enerji içeceklerinde bulunan kafein ve diğer uyarıcı maddeler, bir süre sonra bağımlılık yapabilir. Özellikle düzenli olarak bu içecekleri tüketen kişiler, kendilerini enerjik hissetmek için sürekli olarak daha fazla içmeye başlarlar.
Kafein bağımlılığı, baş ağrısı, sinirlilik, yorgunluk ve konsantrasyon eksiklikleri gibi olumsuz etkilerle kendini gösterebilir. Kafein tüketimini aniden durdurmak da yoksunluk belirtilerine yol açabilir.
BÖBREKLERİ VE SİNDİRİMİ MAHVEDER
Enerji içeceklerinin aşırı tüketimi, böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve böbrek taşı oluşumu gibi sorunlara yol açabilir. Yüksek asidik yapıları nedeniyle enerji içecekleri, mide asidinin artmasına yol açabilir ve mide yanması, asidik reflü gibi sindirim problemlerine neden olabilir.
HAFIZA VE KONSANTRASYONU KÖTÜLEŞTİRİR
Enerji içeceklerinin fazla tüketimi, kısa vadede uyanıklık sağlasa da uzun vadede beyin üzerinde olumsuz etkiler yapabilir. Aşırı tüketim, dikkat dağınıklığı, hafıza zayıflığı ve öğrenme zorluklarına neden olabilir.