Yağ yakımını artıran yiyecekler sayesinde basen bölgenizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz.
Vücudunuza uygun bir diyet programına ekleyeceğiniz bu yiyecekler sayesinde vücudunuzda bölgesel depolanan yağları daha kolay parçalayabilirsiniz. İşte basen bölgenizdeki yağları kısa sürede eritmenize yardımcı olacak besinlerden bazıları...
YOĞURT
Yoğurt içerisinde yüksek oradan protein ve kalsiyum içerir. Yoğurt yiyerek gün boyu tokluk hissi sağlayabilirsiniz.
Yoğurt metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak sindirimi kolaylaştırır. Yoğurt basen bölgesinde biriken yağların parçalanmasına yardımcı olur.
Yoğurt özellikle acı biber, tarçın, zencefil ve zerdeçal ile birlikte tüketilen yoğurt iştah kontrolünün sağlanmasında önemli rol oynar.