CİLDİNİZE C VİTAMİNİ
C vitamini cildin parlak ve canlı görünmesinin yanı sıra kolajen üretimini de destekler. Sabahtan itibaren c vitamini alabilmek için limonlu, ballı ılık bir su ile güne başlayabilirsiniz ancak yeterli olmayacaktır. Kırmızı biber, çilek, yaban mersini gibi güçlü taze c vitamini kaynakarını deneyin.
Parlak bir cilt için yeterli miktarda c vitaminin günlük olarak aldığınızdan emin olun çünkü c vitamini vücudumuzda depolanmıyor.