BEL İNCELTEN ZENCEFİLLİ FORMÜL
Güne bir bardak taze zencefilli limonlu formül ile başlayın.
Soyulmuş ve rendelenmiş bir kaç parça kök zencefili, rendelenmiş limon kabuklarını ve taze sıkılmış limon suyunu bir miktar kaynar suyla karıştırın, içerisine bir tatlı kaşığı bal koyun.
- Zencefil ve limon kabukları metabolizmayı harekete geçirecek ve yağ yakımını başlatacak. Biraz bal midenizi koruyacak.
- Her sabah güne bu formül ile başlayın ve ardından 22 dakikalık egzersize başlayın
- Egzersiz esnasında bel bölgesini sıkıca saran bir kıyafet ( mayo, termal korse) giymek bel bölgesinin terlemesini kolaylaştırır.
İpucu: Gün içerisinde sıkı korseler takmak bel bölgenizde doğal bir incelmeye destek verir. Her zaman karın kaslarınızı aktif tutun.
Akşamları bel incelten masaj yağı ile şikayetçi olduğunuz bölgeye masaj yaparak yağ yakımını destekleyebilirsiniz.
İşte bel incelten masaj yağının formülü...