Giriş
Bir yudumda hem yükseltiyor, hem düşürüyor! Yüksek tansiyonu olanların içmeden düşünmesi gereken içecek: Anında etki ediyor
Doğada bulunan bitkiler, sağlığımız için birçok fayda sağlayabilir. Çeşitli bitki çayları da sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla sıkça tercih edilir. Ancak, bazı bitki çayları her ne kadar sağlıklı görünse de, yüksek tansiyonu olan kişiler için tehlike oluşturabiliyor. Yüksek tansiyon, kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen bir durum olduğundan, bu hastalığı olanların içtikleri bitki çaylarına özellikle dikkat etmeleri gerekir.
Bitki çayları genellikle doğal olmaları nedeniyle zararsız olarak kabul edilse de, bazı bitkiler kan basıncını etkileyebilir. Özellikle, tansiyonu yükseltici veya düşürücü etkisi olan bitkiler, mevcut sağlık durumu üzerinde olumsuz sonuçlar doğurabilir. İşte yüksek tansiyonu olanların kesinlikle dikkat etmesi gereken bitki çayları:
MEYAN KÖKÜ ÇAYI: TANSİYONU YÜKSELTEBİLİR
Meyan kökü, eski çağlardan beri farklı sağlık sorunları için kullanılan bir bitkidir. Ancak bu bitki çayı, yüksek tansiyon hastaları için oldukça tehlikeli olabilir. İçerdiği glisirizik asit adlı bileşik, vücudun su ve sodyum tutmasına neden olabilir. Bu da, kan basıncının artmasına yol açar.
Meyan kökü, özellikle uzun süreli ve aşırı tüketildiğinde tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Yüksek tansiyonu olan kişiler, meyan kökünden yapılmış bitki çaylarından kaçınmalıdır. Bunun yerine daha güvenli bitki çayları tercih edilmelidir.
SARI KANTARON ÇAYI: İLAÇLARLA ETKİLEŞİME GİREBİLİR
Sarı kantaron, genellikle depresyon tedavisinde ve yara iyileşmesinde kullanılan bir bitkidir. Ancak, bu bitkinin yüksek tansiyonu olanlar için önerilmediğini belirtmek gerekir. Sarı kantaronun, özellikle kalp ilaçları ve tansiyon ilaçları ile etkileşime girme riski vardır. Bu etkileşim, tansiyonun dengesiz bir şekilde yükselmesine veya düşmesine neden olabilir.
Sarı kantaron, tansiyonunuzu düzenleyen ilaçlarla birlikte kullanıldığında beklenmedik sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, tansiyon problemi yaşayan kişilerin sarı kantaron çayından kaçınması önerilir.
GİNSENG ÇAYI: YÜKSELİP DÜŞEN TANSİYON
Ginseng, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan ve enerji artırıcı özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Ancak ginsengin, tansiyonu hem yükseltebileceği hem de düşürebileceği bilinen bir özelliği vardır. Ginsengin uzun süreli ve kontrolsüz kullanımının tansiyon üzerinde belirsiz etkileri olduğu için, özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerin bu bitki çayından uzak durması gerekmektedir.
Bazı araştırmalar, ginsengin tansiyonu bir anda düşürebileceğini, ancak aynı zamanda yükseltebileceğini göstermektedir. Bu durum, tansiyon problemi yaşayanlar için risklidir, çünkü ani tansiyon değişiklikleri kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
YEŞİL ÇAY: AŞIRI TÜKETİMDEN KAÇININ
Yeşil çay, içeriğindeki kateşinler ve antioksidanlar ile birçok sağlık yararı sağlar. Ancak yüksek tansiyonu olan kişiler için yeşil çayın aşırı tüketimi, bazen tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Yeşil çayda bulunan kafein, bazı kişilerin tansiyonunu artırabilir. Kafein, kalp atış hızını hızlandırarak kan basıncını geçici olarak yükseltebilir.
Bu nedenle, yüksek tansiyon hastalarının yeşil çayı dikkatli ve sınırlı bir şekilde tüketmesi gerekir. Günde bir veya iki fincan yeşil çay genellikle sorun oluşturmaz, ancak aşırıya kaçmaktan kaçınılmalıdır.
NANE ÇAYI: DİKKATLİ OLUNMASI GEREKEBİLİR
Nane çayı, genellikle sindirim problemleri ve baş ağrıları için kullanılan bir bitki çayıdır. Ancak bazı araştırmalar, nane çayının tansiyon üzerinde dengesiz etkilere yol açabileceğini göstermektedir. Özellikle nane çayının aşırı tüketimi, bazı kişilerde tansiyonu düşürebilir, ancak bu durum her zaman aynı şekilde etki etmeyebilir. Nane çayı, aynı zamanda baş dönmesi ve halsizlik gibi belirtilere de yol açabilir.