Boncuk boncuk terleyenlerin çaresi onda! 1 yudumu bile yetiyor: Vücudu rahatlatıp kötü kokuyu ortadan kaldırıyor

Terleme, beklenmedik anlarda ortaya çıktığında oldukça can sıkıcı olabilir. Önemli bir toplantı sırasında ya da sosyal etkinliklerde terlemek; hem fiziksel hem de duygusal rahatsızlık yaratır. Ter lekeleri ve beraberinde gelen koku, kişinin kendini rahatsız hissetmesine ve toplum içinde özgüven kaybı yaşamasına neden olabilir. Bu yöntemleri uygulayanlar ise ter kokusu sorunu yaşamaktan kurtuluyor! Elma sirkesi, cildin pH dengesini düzenleyerek ter bezlerinin aşırı çalışmasını önleyebilir. Terleme eğilimi olan bölgelere pamuk yardımıyla elma sirkesi uygulamak terlemeyi azaltabilir. Her sabah bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip içmek de terlemeyi dengelemeye yardımcı olabilir. Karbonat, terlemeyi kontrol altına almak için kullanılabilir. Karbonat, teri nötralize ederek terlemeyi azaltır ve aynı zamanda kötü kokuları da önler. Biraz karbonatı terleme eğilimi olan bölgelere uygulayarak doğal bir antiperspirant olarak kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı, cildi nemlendirir ve hafif bir deodorant görevi görür. Terleme eğilimi olan bölgelere Hindistan cevizi yağı sürmek, terlemeyi azaltabilir ve cildin yumuşak kalmasını sağlar. Yeterli miktarda su içmek, vücut ısısını düzenler ve terlemeyi azaltabilir. Su, vücudun soğumasına yardımcı olarak ter bezlerinin aşırı çalışmasını engeller. Günde en az 8 bardak su içmeye özen göstermek terlemeyi doğal olarak azaltabilir. Pamuklu, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysiler giymek, cildin hava almasını sağlar ve terlemeyi azaltır. Sıkı ve sentetik kumaşlar ise terlemeyi artırabilir. Bu yüzden daha rahat ve doğal kumaşlar tercih edilmelidir. Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol gibi gıdalar terlemeyi artırabilir. Bu tür yiyecek ve içecekleri azaltarak terlemeyi kontrol altına almak mümkündür. Aynı zamanda potasyum açısından zengin gıdalar (muz, patates gibi) terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak serin suyla duş almak, vücut sıcaklığını düşürerek terlemeyi azaltabilir. Banyoda nane yağı veya lavanta yağı gibi doğal yağlar kullanmak da cildi ferahlatır ve terlemeyi kontrol altına alabilir. Düzenli egzersiz yapmak, stres yönetimi, yoga veya meditasyon gibi rahatlama teknikleri de terlemeyi azaltabilir. Stres ve anksiyete terlemeyi artırabilir, bu yüzden stres yönetimi önemlidir.

Boncuk boncuk terleyenlerin çaresi onda! 1 yudumu bile yetiyor: Vücudu rahatlatıp kötü kokuyu ortadan kaldırıyor

Sağlık

ELMA SİRKESİ TÜKETİN

KARBONATI KULLANIN

Karbonat, terlemeyi kontrol altına almak için kullanılabilir. Karbonat, teri nötralize ederek terlemeyi azaltır ve aynı zamanda kötü kokuları da önler. Biraz karbonatı terleme eğilimi olan bölgelere uygulayarak doğal bir antiperspirant olarak kullanabilirsiniz.

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI!

Hindistan cevizi yağı, cildi nemlendirir ve hafif bir deodorant görevi görür. Terleme eğilimi olan bölgelere Hindistan cevizi yağı sürmek, terlemeyi azaltabilir ve cildin yumuşak kalmasını sağlar.

BOL BOL SU İÇİN

Yeterli miktarda su içmek, vücut ısısını düzenler ve terlemeyi azaltabilir. Su, vücudun soğumasına yardımcı olarak ter bezlerinin aşırı çalışmasını engeller. Günde en az 8 bardak su içmeye özen göstermek terlemeyi doğal olarak azaltabilir.

HAFİF GİYSİLERİ TERCİH EDİN

Pamuklu, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysiler giymek, cildin hava almasını sağlar ve terlemeyi azaltır. Sıkı ve sentetik kumaşlar ise terlemeyi artırabilir. Bu yüzden daha rahat ve doğal kumaşlar tercih edilmelidir.

DENGELİ BESLENMEYE DİKKAT!

Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol gibi gıdalar terlemeyi artırabilir. Bu tür yiyecek ve içecekleri azaltarak terlemeyi kontrol altına almak mümkündür. Aynı zamanda potasyum açısından zengin gıdalar (muz, patates gibi) terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

SIK SIK DUŞ ALIN

Düzenli olarak serin suyla duş almak, vücut sıcaklığını düşürerek terlemeyi azaltabilir. Banyoda nane yağı veya lavanta yağı gibi doğal yağlar kullanmak da cildi ferahlatır ve terlemeyi kontrol altına alabilir.

SAĞLIKLI YAŞAM TARZINI BENİMSEYİN

Düzenli egzersiz yapmak, stres yönetimi, yoga veya meditasyon gibi rahatlama teknikleri de terlemeyi azaltabilir. Stres ve anksiyete terlemeyi artırabilir, bu yüzden stres yönetimi önemlidir.

YAZI BOYUTU